Question

头上有白头发怎么办

Answer 1

有白头发可以从身体和外观两个因素来调节，白头发分为遗传性白发和后天性白发，遗传性白发大多数是少白头，因为遗传因素造成的，这个基本只能通过染发来达到美观的状态，医学上基本是没有办法弥补的，而后天性白发的原因就很多了，有可能是因为压力太大、精神受到重创、营养不良，气血不足或者一些慢性疾病，我们要保证我们日常生活的愉快心情、丰富的摄入营养、合理的作息时间来改善。首先要食补，气血不足是头发变白的主要原因，头发是判断体内气血情况的重中之，现在的人们生活节奏快，经常为了方便快捷省时间，匆匆的吃一顿快餐便继续去忙碌工作，重，这导致我们的营养摄取严重不合格，为我们黑发提供颜色的黑色素细胞缺乏营养，无法制造黑色素，导致我们头发变白，我们一定要多吃一些高蛋白质的食物，例如：鱼、瘦肉、鸡蛋，以及富含大量维生素e的食物促进我们的新陈代谢，海藻类的食物对于黑色素细胞的活化也起到了很大的作用。另外，城市的生活节奏快，年轻人们的精神压力大，心思重，也是头发变白的重要原因，就像有的人碰到了极大的精神重创后会“一夜白了头”，这可不是夸张比喻，情绪的极度变化和精神上的长期压抑无法释放，会使机体的内分泌功能紊乱失调，再加上熬夜通宵已经成为了年轻人生活的主流，这些都影响色素颗粒的运送和产出，就会生出很多的白发，保持愉悦心情也是对头发的保护。一些坏习惯也会使我们的头发变白，如吸烟、喝酒、熬夜，香烟中的尼古丁会使血管收缩，血液流动变差，不只是白发，甚至还会秃头！我们要保持良好的身心习惯，每天空出时间来进行户外身体锻炼，洗头时要给头皮做一下简单的按摩，多吃一些黑芝麻黑豆等产品，身体健康了，头发才会又黑又亮。

Answer 2

当皮脂层中的黑色素粒子不足或退化时，将形成白发。有白头发的原因很多，与遗传因素，内分泌以及饮食环境都有直接关系。所以平时要注意休息，保持心情愉快，多户外锻炼，一定不要熬夜，保证睡眠质量，多吃新鲜绿色的蔬菜水果，可以服用中药何首乌、枸杞、桑葚子2个月的时间，配合口服21金维他治疗。平时可以多晒一下太阳，也可以去医院检测一下微量元素。青年人白发有可能是血热引起的，治疗时要清热凉血为原则，中年人一般考虑是肝气郁滞引起的白发，可以采用疏肝理气疗法。老年人白发考虑与年龄有关，年龄大了造成肝肾亏虚，容易引起白发，治疗上主要以滋补肝肾、填精生发等疗法为主。如果是营养不良，微量元素缺乏等引起的白发，需要合理膳食，改善营养，给予适当的补充微量元素。平时要注意放松心情、多运动，以劳逸结合的方法进行调理治疗。总之，要根据患者自身病因进行调理治疗。

Answer 3

头上有白头发一般是由于遗传或者精神压力过大引起的，需要到正规医院，按照医生的指导，合理地服用药物来改善。平时生活当中要减少紧张的现象，保持心情愉快，调整好作息，注意休息。可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆等食物，要多喝水，可加快局部的代谢。