Question

如何加强肠胃的蠕动？

Answer 1

增加肠胃蠕动可以吃一下番木瓜，未成熟的番木瓜含有酶类，叫做番木瓜蛋白酶可以分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。

另外可以吃一下白菜，白菜含有大量的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘。另外还可以吃一些橘皮，橘皮对消化的促进作用，主要是其含有的挥发油对消化道有刺激作用，可以增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

还可以吃一些西红柿，西红柿含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可以保护维生素c，使之在加工烹饪过程中不被破坏，增加维生素的利用率，西红柿中含有一种特殊的成分，番茄素，有助于消化利尿，能够协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口腔炎症。