Question

妊娠期糖尿病饮食注意事项

Answer 1

妊娠糖尿病人要注意饮食，在保证均衡营养摄入的同时，注意饮食清淡。妊娠糖尿病应多吃粗粮，注意膳食纤维的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜。来看看经典的妊娠期糖尿病食谱。

　　
患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

　　 无论吃什么，都需要注意适量，妊娠期糖尿患者应少吃多餐，每天5-6餐适宜。