Question

怎样才能在同龄人中显得更年轻？该如何正确有效的护肤呢？

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Answer 1

怎样才能在同龄人中显得更年轻？该如何正确有效的护肤呢？想比同龄人年轻，就需要好好吃饭，早点休息，不要熬夜，多运动，少生气，心态最重要。

第一是护肤和生活习惯

1.护肤

使用有效的抗衰老成分，比如现在比较流行的早C晚A，胜肽，玻色因……这些成分对于抗衰老都是非常有效的。对的护肤手法和理念，短视频平台有一些在脸上，每天胡乱按摩的，比如像这种就是非常不可信，会把脸拉扯得更加老。

使用美容仪，美容家用仪器有射频类的，有LED照射类的，现在很多效果都是不错的，可以推荐使用一下。最有效的就是加入医美，这里所说的医美，并不是开刀，比如热玛吉线雕这些，如果经济条件允许的话，都可以尝试。像什么做面膜啊，这种抗衰手法在美容家用仪器面前已经太low了。

2.生活习惯

睡眠充足，睡眠质量高，饮食荤素搭配，有适当运动，如果运动以后感觉不那么高兴，也不用强迫自己运动，并不是说人人都是适合运动的。不熬夜，不吸烟，不酗酒，心情每天舒畅。楼主说每一个人有年轻的，有显老的，其实说实话，每一个人的生活轨迹，生活氛围不一样，有人外表看着光鲜，其实每天都特别抑郁，这也是导衰老的最主要原因，除了生活习惯，健康心情对一个人来说也是非常重要的。

第二就是遗传

遗传对一个人的年轻程度影响是非常大的，有些人生活习惯不好，甚至抽烟熬夜，但是她就是比同龄人年轻，这个真的没办法，有些人早睡早起，生活习惯非常健康绿色，就是长的老，还有一些人用的都是高级大牌护肤品，可却没有涂抹美加净的同学年轻。遗传是天生的，后天真的干预不了，如果你的家族遗传都是比较年轻的，那你就偷着乐吧。

Answer 2

在同龄人中，注意以下两点显得年轻。1，多运动。2，注意饮食和心态要保持乐观。护肤的正确方法：1、避免紫外线。2、多喝水有利于皮肤新陈代谢。

Answer 3

在日常护肤的过程当中，应该选择适合自己的护肤品，每天晚上都要敷一下面膜，这样能够让自己的皮肤状态变得更好，也能让自己更年轻。

Answer 4

需要注意服装的选择，需要注意发型的选择，护肤的时候一定要注意面部的清洁，需要使用一些化妆品。