Question

孩子老夜醒，睡觉不踏实是什么原因？

Answer 1

孩子老夜醒，睡觉不踏实有哪些原因呢？

该如何判断你家孩子睡不踏实是属于哪一种呢？

（你可以参考一下，看看你家宝宝有没有和我家宝宝有类似的时间段）

我家宝宝现在2周岁又3个月了，从出生到现在一共有6次有夜醒的情况，从一开始的手忙脚乱、啥也不懂，到现在，根据我学习的 育儿 知识、带娃经验加上带娃去医院咨询医生的结果，回想一下这，我认为这6次夜醒的原因如下：

第1次是出生后的第2-3个月的时候（腹绞痛），

第2次是8个月的时候（发烧生病），

第3次是9个月的时候（猛涨期），

第4次是10个月大的时候（缺钙、长牙），

第5是13个月大的时候（太热太干燥），

第6次是最近（猛涨期）。

我给你分享一下我娃这6次夜醒、睡不踏实的具体情况及我做的功课和收获吧！
第1次：出生后的2-3个月
功课（内容来源于 育儿 网站及保姆朋友的分享）：

第一个月的时候确实是如此！大家说的没错！
到第2个月的时候，
宝宝开始出现夜醒，睡不踏实，有时候就哼哼唧唧，有时候还会哭闹！

在排除了宝宝是饿了、尿了、拉了的原因之后，我一时心急、爱子心切，就把网上相关标题的网址都点进去看了一遍！

下面几张图片是我查的截图 ， 内容是各种不同的说法的汇总， 重复的就没有贴上来了，图片内容及来源在图下方有标示：

（如果你想看，可以点开图片查看；如果不想看图片，我在所有图片后有总结）
关于“孩子老夜醒，睡觉不踏实是什么原因”这个问题，网上搜到的原因总结有以下9种：
1、缺钙，血钙过低，引起大脑皮层植物性兴奋性增强，所以睡不好。

2、吃的问题，吃得太少饿了或者吃得太饱撑了、积食，宝宝都会觉得不舒服，就睡不好。

3、穿得过多、过少或者穿得太紧了，室内温度太热、太冷或者太干燥，都会引起宝宝的不适，就睡不好。

4、生病，特别是上呼吸道感染，喉咙、嗓子、上呼吸道等有生病了，还有肛门外长虫子了，宝宝就容易睡不好。

5、白天玩得太过兴奋或者太过劳累，导致晚上睡觉了，神经皮层还在活跃，所以会睡不踏实。

6、白天受到惊吓，有些亲朋好友逗逗宝宝、故意惊吓宝宝，都是会有影响的。

7、肠痉挛或者腹绞痛，有的在孩子1-3岁，会出现，是正常的，等到大一些就会好了。

8、安全感不足，比如妈妈不在身边、换了新床单、新家等等生活环境发生变化。

9、恋奶、睡醒就想吃奶、奶睡等不良习惯一旦养成，半夜醒来就比较麻烦。

整理了这些内容，我就照本宣科，把自己的娃当成实验品了——

当时宝宝才2个月大，基本上还是吃饱了睡、睡饱了吃、偶尔带出去晒晒太阳、也没有生病、都是我一个人在带、没什么访客、母乳喂养、奶水也充足，所以，我就认为是腹绞痛之类的生理痛；我又问了我的几个朋友，他们家小孩也是会这样，说过一阵子就会好了；我就安抚了宝宝，并没有去看医生，

到第三个月，这个情况就慢慢改善了；

所以，宝宝应该就是传说中的腹绞痛吧。
第2次：8个月的时候
上海天气一下子冷热变化太快，宝宝感冒我都没注意；还记得那天晚上，宝宝哼哼唧唧、睡不踏实、踢被子，我还不听给他盖被子，以为他调皮！一直快到凌晨三点多，宝宝还不睡觉，一直要我抱抱，我顺势摸了一下他的额头，那么烫！走到抽屉前，拿了额温枪来测，才发现都快39.5度了！

这是我家宝宝第一次生病，连续两三天晚上都是哼哼唧唧、要宝宝、睡不踏实、一放到床上就是哭闹，就是要抱抱睡。

这次生病，让我深刻感受到“孩子生病，大人更受罪”这句话了。

所以，宝宝生病、确实是有不适、晚上容易睡不踏实。
第3次：9个月的时候
我家宝宝在7个月开始，就已经能够晚上12点吃饱奶后，第二天睡到早上7-8点醒来。还在想象着每天能够睡到自然醒的好日子！没想到9个月大的时候，又开始频繁夜醒、醒来要吃奶！3小时就要醒来一次！

第二天，在宝妈群里问别的宝妈，就有人提到“猛涨期”这个概念，我突然依稀想起之前看过的“猛涨期”，

于是，我又搜了一下，就看到这条：

好吧，妇幼医院的人都说了这是猛涨期！

果然，在接连几天的夜里频繁醒来、频繁哭闹要吃奶之后，之前的衣服都要换大件的了！

所以，猛涨期到了，宝宝没吃饱确实是会比较不踏实一点。
第4次：10个月大的时候
以前就常听人家说孩子长牙的时候，夜里就会哭闹、睡不踏实。我家宝宝一直到10个月之前，还没长牙，但是秉着“有人长牙早、有人长牙慢”的心态，就随他去了。

直到10个月大的时候，开始晚上睡不踏实、哭闹、流很多汗，网上一查，缺钙了！

于是，我也没去医院看医生，就是买了乳钙滴剂、然后每天带娃晒太阳，给娃多吃鱼汤、豆腐，

然后，到10月中旬，娃就开始长牙齿了，之后一口气，涨了三四个牙出来。

所以，我家娃又验证了“长牙”会引起不适，导致夜醒、睡觉不踏实。
第5次：13个月大的时候
宝宝13个月大的时候，我记得特别深刻，我们房间小，上海冷，我们开的是电暖器。但是电暖器有个弊端，就是会使空气变得干燥。

连续三四天，宝宝都半夜哭闹、不肯睡觉，后来我老公才说是不是太热或者太干燥了？

然后，我们将电软器温度调得很低，又加湿了，宝宝果然就睡安稳了！

这是我第一次感受到宝宝对空气如此敏感。
第6次：最近。
宝宝现在已经2周岁3个月多了。前几个月都是晚上12点吃完奶，第二天可以睡到8点；这个月开始，12点吃完奶，早上4点多、6点多又会醒来，吵着要喝奶；

本来以为他是坏习惯，因为我们之前母乳，一直都是奶睡，一醒就要吃点；

于是就轻轻拍拍他，想让他继续睡；没想到他还来劲了，就是要喝奶！

泡了一整瓶，还真喝完了！

有了之前的经验，我想，这又是一个猛涨期了！

以上，我和我娃亲身验证了以下几点会引起孩子夜醒、睡觉不踏实：

1、腹绞痛

2、感冒发烧生病

3、猛涨期

4、缺钙、长牙

5、室内温度太热、太冷或者太干燥
我认为：
通常而言，宝宝的生命力比我们想象的要顽强、对不适的反应也比我们想象的更灵敏！遇到 育儿 问题，你可以根据实际情况、参考回答去找原因，适当采取措施，如果没有改善，再去找医生；

不过，不同的孩子会有不同的情况，如果你实在不放心，可以直接带上孩子，去挂个儿科，听听医生怎么说，更权威！

以上，就是我关于孩子夜醒、睡觉不踏实的回答，希望帮到了你！

1. 缺乏安全感

有时候宝宝半夜睡得好好的，但会突然间惊醒大哭，特别是处于学步期的宝宝尤为常见，这是他们缺乏安全感的表现，这时只要轻拍或轻声安抚他们就好了。

2. 有生理需求

宝宝半夜经常会因为一些生理因素而醒来，如果饿醒了的话，家长要及时喂食宝宝，但最好睡前就将其喂饱；一般情况下，宝宝6个月后就开始萌芽了，这时夜间他们也可能会因出牙不适而醒来。

3. 作息不规律

新生儿的睡眠规律和成人不太一样，他们深睡眠的时间相对较短。同时，若家长习惯性熬夜或是宝宝日常生活昼夜颠倒了，也会导致宝宝夜醒频繁。

4. 环境较嘈杂

光线明暗、声音大小、冷热情况等环境因素，也是影响宝宝睡眠的重要因素。家长需要为宝宝创设适宜的睡眠环境，尽量避免宝宝因环境嘈杂而惊醒。

这4个锦囊妙招轻松帮你搞定！

1. 不要习惯抱睡或奶睡

无论宝宝年龄大小，都要培养他们独立睡眠的好习惯，不要习惯抱睡或者奶睡。家长需要采取合适的方式来安抚宝宝，比如在宝宝枕边放置他们喜欢的玩具或熟悉的物品。另外，若宝宝因饥饿而醒来，应稍等一会儿再去喂奶，避免宝宝形成“一哭就有奶喝”的坏习惯。

2. 睡觉也要寻求仪式感

宝宝的睡眠也需要有仪式感，即在他潜意识里帮助他形成良好的睡眠感知。家长要每天要带着宝宝有规律的作息，比如洗澡、阅读、关灯、唱摇篮曲、睡觉，引导宝宝坚持一段时间后，他的潜意识里就会有一个规律的认知，睡觉也能睡得更加香甜了。

3. 控制好白天睡眠时间

除了帮宝宝制定一个规律的生活作息，我们也要严格控制好宝宝白天的睡眠时间，避免形成昼夜颠倒的坏习惯。白天的时候，家长不妨带着宝宝多去参加户外活动，让宝宝多看多听。同时，家长也要少熬夜玩手机，免得无意间影响到宝宝正常睡眠。

4. 创设良好的就寝环境

想要让宝宝睡得安心舒适，我们就要为他创设一个好的就寝环境。首先，宝宝穿衣要注意吸汗透气，盖被也不能太薄或太厚；其次，宝宝睡觉不要对着风口或窗户吹风，避免着凉；另外，在宝宝睡觉的时候，我们也尽量不要去打扰他。

想要宝宝晚上睡眠香甜，家长就要给他们足够的安全感。我们首先要给宝宝做好睡眠榜样，严格控制好他们白天的休息时间，引导他们养成规律有序的生活习惯；同时，我们也要为宝宝创设适宜的睡眠环境，避免宝宝因外界环境的影响而夜醒哭闹。

夜醒（夜惊）是指睡眠时所产生的一种惊恐反应，属于睡眠障碍。男童的发生率较高，主要表现为入睡后没有任何外界刺激的情况下，从床上突然坐起，两眼瞪直。惊慌失措和哭喊出声。这个时候如果你叫他的话通常难以叫醒，对于别人的安抚他一般是不予理会的。下面是原因及其预防与矫治。