大腿皮肤干燥怎么办
天气越来越冷,皮肤缺水、干燥,不少人的腿上会长一层皮屑,粘在裤子上像层灰似的,令人觉得非常烦恼!
缺水、皮脂分泌不足使腿部起皮屑的原因:皮肤的表面由皮脂膜形成,具有锁住肌肤水份功能。若皮肤缺失水分,皮脂分泌会减少,就无法及时制造皮脂膜,皮肤就会变得干燥,从而导致腿部起皮屑。
皮肤干燥怎么解决呢?
1、注意腿部保暖
不可只要风度不要温度,做好下半身的防寒保暖的工作,有时候也可以选择一些短脚套或护膝,不要让腿部经常有寒冷的感觉哦。
2、勤换贴身衣物
在冬天,就算开了浴霸小太阳暖风机,平常家里洗澡也绝不会是一件享受,所以大多数人不会每天洗澡,但是一定要经常换洗贴身衣裤。这样是防止腿上的皮屑在衣服上残留而留下副作用。皮屑在皮肤和衣服之间摩擦,可能产生静电,会加剧起皮状况。此外,皮屑还可能滋生细菌。
3、洗浴水温勿过高
冬天里洗浴不要用太热的水,防止过度洗去皮脂,使得皮肤更干燥,容易起皮。也不要经常使用去油脂能力太强的'沐浴露和香皂等洗涤用品,否则,会加剧腿部皮肤干燥起皮。
4、适当涂抹润肤用品
从秋冬开始,就要注意皮肤保养了,平时洗脚时,尽可能将小腿也洗到,洗完之后待自然晾干后在小腿部分涂上身体乳液。品牌什么都不要紧,面霜手霜橄榄油也可以代替,只要经常搽就好。涂上以后适当按摩一会儿,正常吸收后就可以穿上裤子或睡觉了。
5、选择棉质裤子
平时的裤子不要太紧,也尽量不要为了美观选择不透气的面料做成的裤子,比如人造革的紧身裤。如果已经有在脱屑,请选用通风性以及保湿性较强的棉质秋裤贴身穿,如果穿化纤秋裤,则会和干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电,从而加重腿上脱皮的现状。
6、注意饮食和补水
保持良好的饮食习惯,少吃辛辣、干燥的食物。
多喝水、多吃蔬菜、水果、多吃猪肝,动物的内脏含有大量的维生素A,对皮肤干燥有好处。
多吃富含维生素的水果蔬菜,防止维生素缺乏导致皮肤干裂。
多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物,保证皮肤弹性。也可适当补充维生素B,多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也会有意外的效果哦!
7、保证睡眠充足
睡眠不足,血液循环会变差,肌肤就会失去活力,皮肤容易粗糙,导致皮肤起皮屑。此外,人体过于疲惫也易引起皮肤起皮屑。因此要保证充足的睡眠。