Question

长期失眠多梦可以通过中药治疗吗?

Answer 1

经常性的出现失眠是让人感到十分的痛苦，失眠不仅会影响身体的健康状况，还常常会影响患者的工作和正常生活，特别是一些身体虚弱的人，失眠多梦更是家常便饭，这种情况不但会导致人们的皮肤衰老，甚至会诱发其他的疾病发生，事实上，临床上有一些中药对于治疗失眠是很有效果的。

由于现代人们生活节奏的逐步加快，生活于工作压力的增大，导致有很多人常常因为高度紧张或其他原因，造成失眠的症状，这其实也是临床上的一种病，失眠不但让患者休息不好，还让人没有精力去做事情，严重影响了人的健康和正常工作，那么，失眠吃中药能治愈吗?分析一下。

在生活中，有很多有失眠症状的患者常常会通过吃药来解除痛苦，其实这种治疗方法是很不可取的，大家如果稍加用心一些，就可发现吃中药也能够很好的治疗失眠这种疾病，那么临床上有哪些中药有治疗失眠的作用与功效呢?百合治疗失眠的效果不错，具体做法是用水煎后再服用，患者可以在每天晚上临睡前服用;酸枣仁治疗失眠的效果也非常显著，做法是把酸枣仁捣碎，用水煎后让患者服用，最好是在晚上临睡前服用;再就是首乌藤治疗失眠也有很好的疗效，建议失眠患者在晚上临睡前用水煎后再服用。

对于长期失眠的人来说，在平时一定不要过分依赖于药物，而应加强自我的调理，首先患者要了解自身的睡眠周期，事实上，每个患者都有自己特定的睡眠周期，选择最合适的睡眠时间及睡眠方式，养成一种规律性的生理时钟就能够有效的缓解失眠症状;其次，失眠的人在每天要做适量的运动，但在晚上不要做，适度的锻炼运动是改善睡眠障碍的一种好方法;在饮食方面失眠的人最好是选择合适的晚餐食物，多吃一些清淡的食物，如新鲜的蔬菜和水果，避免吃刺激性的食物，当然在睡前喝杯加蜂蜜的牛奶是有助于睡眠的。

Answer 2

失眠多梦需要改善周围环境和不良的睡眠卫生习惯。减轻工作负担规律作息和饮食。适当锻炼以达到放松身体缓解情绪的目的。淡化或者忽视周围不快乐的事物。可以通过中药调理。