Question

头发掉得很厉害怎么办？

Answer 1

经常过量饮酒会加速衰老，还会使头发的正常的代谢功能受到严重的影响，因此引致头发出现大量的掉落。大量掉发的朋友，可以用以下3个方面来解决：
1养成良好的作息：建议早睡早起，同时睡觉时间能够达到7个小时以上，我们头发的生长时间在晚上11点到凌晨2点，经常熬夜对头发的生长是有影响的；
2补充铁质：缺乏铁会导致容易掉发，平时生活中能够适当吃一些铁元素的食物对头发有不少好处，比如岁亏黄豆、黑豆、带鱼等；
3补充锌：雄性激素过多会引起掉发或头发生长缓慢，锌有利于降低我们雄性激素，平时可以吃些有锌的食物，比如瘦牛肉、螃蟹、牡蛎等都有丰富的锌；去年我追剧的那几个月里，可能是因为严重缺睡，引致我头上的头发细柔，慢慢变成地中海，让我没了自信，试过很多方银雀好式，可是没用。最终百度上面找到可以重长头发的首姜源生发液水，使用几个多月后，大量掉发的部位开始长出小头发，头发比之前好了很多，不会感到焦虑了，看起来状态比之前好了。相信我的锋铅故事应该对你有用。

追问

感谢。

Answer 2

现在大多数的人都脱发严重，是和吃的东西，熬夜，粗蚂压力等诸多因素导致脱发汪派。减困凳贺少熬夜吃点中药调理一下身体试试。

Answer 3

不要熬夜，饮食清淡健康一点，辛辣油腻煎炸烧烤生冷的食物少吃，不要吸烟喝酒。

Answer 4

用侧柏叶煮水，一天喝两碗，再用侧柏叶煮水洗头，3天洗一次，用段时间就好了

Answer 5

最好的方法是掉光了以后就不会掉了。