Question

男人如何补精？大家是怎么做的？

Answer 1

有些男性不育是因为精子少或没有精子，原因比较复杂。如果不是功能失调引起的，请在日常生活中补充以下食物:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳝鱼、海参、墨鱼、田螺，其次是山药、白果、冻豆腐、豆腐皮。
因为这些食物含有高赖氨酸，是精子形成的必需成分。此外，体内缺锌也会降低性欲和精子。在这些情况下，你应该多吃含锌量高的食物。100克以下的食物中锌含量为:牡蛎100毫克，鸡肉3毫克，鸡蛋3毫克，鸡肝2.4毫克，花生2.9毫克，猪肉2.9毫克。吃这些食物时，注意不要喝太多，以免影响锌的吸收。如果严重缺锌，最好每天口服50毫克醋酸锌，定期测量体内锌含量。

Answer 2

我吃的是益生谷的妥金，它当中的一些营养成分其实是比较有利的，能够调整内分泌，平衡激素，也可以提高精子质量，同时能够补充精力，改善疲劳，可以在短时间内有效的增加精子数量。