Question

长期吃面条究竟是养胃还是伤胃？你知道面条的正确吃法是什么吗？

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Answer 1

长期吃面条会因为缺乏营养出现伤胃的情况，面条也应该注意荤素搭配，在吃面条时也要控制好总摄入量，不可出现过饱现象，以免对自己的肠胃造成巨大负担，影响身体健康。

社会经济发展越来越快，人们的生活方式也在悄然发生着改变，很多人在长期大鱼大肉的生活习惯中也会导致各种疾病的产生。很多人为了追求健康，会选择长期吃面条，殊不知长此以往下去对自己的身体也会造成极为不利的影响，我们在吃面条的时候也要注意搭配肉蛋，蔬菜，不仅要保障蛋白质纤维素的摄入，而且更要注意维持自己的血糖。

1、长期吃面条会对自己的身体造成哪些影响？

众所周知，面条是一种非常不错的美食，特别是对于北方地区来说，一天三顿面条似乎非常常见，不过需要注意的是，对于一些肠胃消化系统不好或者体质较虚弱的人来说，如果每天都吃面条的话，也会出现营养不良的情况，同时对于不同面条的制作方法也有所不同，如果吃一些口感劲道或者偏硬的面条，也会引发肠胃相关疾病。

2、吃面条有哪些事情需要注意？

面条是一种非常不错的美食，在吃面条之前不仅要考虑面条的加工程序以及烹饪时间，还要注意饮食的搭配以及进食的方式。吃面条的时候最好放入适当的蔬菜以及肉类，这样可以更好的保障各类营养的均衡搭配，同时再加煮面条的时候也应该注意油盐糖等调味料的用量，避免影响自己的身体健康。

3、我的个人看法是什么？

我认为每个人的饮食习惯是不同的，对于南方人来说，每天吃面条很有可能是一种折磨，对于北方人来说每天吃面条则是一种享受，不过我们在吃汤面的时候一定要记住不要喝汤，因为大量喝汤会导致脂肪堆积，影响肠胃健康。

Answer 2

吃面条是养胃的，因为面条容易消化，并且营养也丰富，而且可以吃凉拌面，炸酱面，鸡蛋面，打卤面，都是非常有营养的。

Answer 3

是一种比较伤胃的行为。正确的吃法就是一周左右吃一次面条，这样既不会对肠胃造成刺激，也可以更好的促进消化，可以补充所需要的营养。

Answer 4

伤胃，长期以来吃面条不好消化。面条需要有青菜，没有青菜，就会让面条难吃。