Question

遇到不开心的事怎么办

Answer 1

遇到不开心的时，而且在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。但是至少可以做到平静，平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。

只要我们学会以下三点，极致面对，调整好自己情绪。

　　

1、解决问题，不要抱怨

　　　　

不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话，谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。而且，据说，一声抱怨一声叹息，会让你的心情瞬间低落。

　　　　

2、笑起来，制造快乐

　　　　

即使是情绪非常低落的时候，也可以尝试这个方法。做出笑脸，保持两分钟。科学研究已经证明了，只要是真地笑起来了，尝试笑的人也会感到快乐，情绪会高涨，感觉会变得好起来。即使你原来并不想笑，也并不感觉到快乐。

　　

3、适当放松，玩得开心点

　　　　

少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由时间专时专用，玩得开心点。这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体健康水平。

Answer 2

这位朋友：你好。人生都会有这样的时候，希望你释怀地对待。
天气有阴晴冷暖的渐变，人的心情也会有高低起伏的不同。
不开心的事情终究会烟消云散的，当多年以后，还会记得这曾经发生的种种不快么？或许早就忘记了，只是现在纠结在其中难受。那就不去想，如果非得想，会越想越难受，总会过去的。时时刻刻都有矛盾的，用最好的方式和最正确的方法解决。心才不至于那么累。
不开心的人也不会一直在你身旁，如果再一起不能勾勒出快乐的图画，那么就把自己做好。总有一天，是会离开这个你不喜欢的人的。
其实，也正是这些不开心才让我们成长，让我们明白该如何去经营生活和懂得珍惜感情。
希望对你有所帮助，也希望你能早日拨开迷雾见晴天！
如果觉得有一点道理，顺手的话，还望你赏个好评啊！谢谢！

Answer 3

遇到不开心的事情，那么就想开一点，不要纠结，不要去想它，把工作做好，这样就可以了！

Answer 4

别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走好自己脚下的路，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你！

Answer 5

遇到不开心的事，不要纠结，人生不如意十之八九，塞翁失马焉知非福