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1、学校会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，建议有条件的同学尽量多备一件迷彩T恤，以便更换。（尤其是遇到下雨天了多带的衣服更显重要）
2、在身体和心理上都到做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买30倍以上的。（否则就会被晒成黑泥鳅了，不要问我怎么知道的，说出来都是泪啊，孩子们可要做好准备啊！）
3、午餐一定要吃，但一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块大白兔奶糖。（他们绝对没有给我广告费）
4、随身携带面巾纸，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，以备不时之需。
5、军训时候千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上或穿一双纯棉的袜子，军训很苦，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。
6、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘。
7、早上集合完后再洗漱和吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，不要到时候手忙脚乱忘带东西。
8、尽量每天都吃钙片等保健品，军训时运动量大，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还防止身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。（其实中暑晕倒后你的生活那就一片光明了）
9、教官不要求挽袖子千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。
10、近视的孩子们，度数小的尽量别戴眼镜，度数大的先忍着吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。不建议度数高的同学带隐形，毕竟军训不好护理，对眼睛还不好。但配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。
11、洗澡尽量少带东西，最好一个脸盆全部装完，切记不要带贵重物品。
12、买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。
13、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。
14、早餐吃偏干的食物，教官不会喜欢没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。
15、别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。
16、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。（男生们自己看着办）
17、脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
18、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁补充太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。
军训只是一个过程，后面的学习与生活更重要，祝你们愉快度过接下来的新生活~
2、在身体和心理上都到做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买30倍以上的。（否则就会被晒成黑泥鳅了，不要问我怎么知道的，说出来都是泪啊，孩子们可要做好准备啊！）
3、午餐一定要吃，但一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块大白兔奶糖。（他们绝对没有给我广告费）
4、随身携带面巾纸，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，以备不时之需。
5、军训时候千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上或穿一双纯棉的袜子，军训很苦，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。
6、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘。
7、早上集合完后再洗漱和吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，不要到时候手忙脚乱忘带东西。
8、尽量每天都吃钙片等保健品，军训时运动量大，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还防止身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。（其实中暑晕倒后你的生活那就一片光明了）
9、教官不要求挽袖子千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。
10、近视的孩子们，度数小的尽量别戴眼镜，度数大的先忍着吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。不建议度数高的同学带隐形，毕竟军训不好护理，对眼睛还不好。但配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。
11、洗澡尽量少带东西，最好一个脸盆全部装完，切记不要带贵重物品。
12、买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。
13、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。
14、早餐吃偏干的食物，教官不会喜欢没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。
15、别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。
16、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。（男生们自己看着办）
17、脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
18、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁补充太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。
军训只是一个过程，后面的学习与生活更重要，祝你们愉快度过接下来的新生活~
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一、出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。 二、腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。 三、注意补充水分，以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。 四、军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。 五、大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。 六、军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。 七、军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。 八、军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等
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在暑假我们就要做好充足的准备，例如短袖、鞋垫、水杯、毛巾、防晒霜、冰袖等一系列防暑用品。防晒霜一定要去学校前买好，因为到了学校里再买的话，要么不是没卖，要么就只有几样，还是那种没有听过的牌子，你敢买嘛。
2/6
军训的时候装束一定要舒服，腰带适当紧点，这样更有精神，军训的鞋子可以垫块软鞋垫，因为一天都到站着，这样可以使后脚跟舒服点,军训后体力消耗很大，所以一定要多补充点营养，多吃些肉类、水果、蔬菜、蛋类等，还有水分。还有早上一定要吃早餐，因为一天的消极极大，没有充足的能量供应，不但对肠胃不好而且容易中暑、饿晕。
3/6
早中午军训出门前半小时，一定要涂防晒霜，因为防晒霜不是一涂起来就有效果的，它要时间吸收，而且军训的太阳特别烈，跟据防晒的度数，来判断多久涂一次，所有暴露的部位一定要涂，还有在涂前最好涂隔离霜，毕竟它不是护肤品，直接涂总归不好，一天结束后一定要用洗面奶、卸妆水擦拭干净，在进行你要的晒后修复
4/6
军训的时候如果身体难受，一定要及时打报告，不要硬撑，毕竟你不是正规的军人，虽然说要学习“坚持坚持再坚持”的精神，但不是拿性命开玩笑。到时候真有出什么毛病后悔都来不及，毕竟不是每个人都了解自己的身体的，有些疾病可能只是隐藏着，经过15天的军训，每天在大太阳下晒7个小时，是很容易引发的。
查看剩余1张图
5/6
军训休息时间，只有十几分中更或者只有几分钟，这时你就要抓紧休息，不要总想着往手机，因为接下来你还要面临在大太阳下军训几个小时的时间，只有养好精神，才能面对下面的挑战。不然很容易因为疲惫而中暑。
6/6
军训的时候，会遇到各种问题，这个时候就要虚心的像同学老师请教，只有良好的沟通才能使接下来的生活更如意，同时这时也是更同学打好关系的关键时刻，因为这会关系到接下来，你进选班委的问题，毕竟中国是一个我跟谁好我就投谁的国家嘛
2/6
军训的时候装束一定要舒服，腰带适当紧点，这样更有精神，军训的鞋子可以垫块软鞋垫，因为一天都到站着，这样可以使后脚跟舒服点,军训后体力消耗很大，所以一定要多补充点营养，多吃些肉类、水果、蔬菜、蛋类等，还有水分。还有早上一定要吃早餐，因为一天的消极极大，没有充足的能量供应，不但对肠胃不好而且容易中暑、饿晕。
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早中午军训出门前半小时，一定要涂防晒霜，因为防晒霜不是一涂起来就有效果的，它要时间吸收，而且军训的太阳特别烈，跟据防晒的度数，来判断多久涂一次，所有暴露的部位一定要涂，还有在涂前最好涂隔离霜，毕竟它不是护肤品，直接涂总归不好，一天结束后一定要用洗面奶、卸妆水擦拭干净，在进行你要的晒后修复
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军训的时候如果身体难受，一定要及时打报告，不要硬撑，毕竟你不是正规的军人，虽然说要学习“坚持坚持再坚持”的精神，但不是拿性命开玩笑。到时候真有出什么毛病后悔都来不及，毕竟不是每个人都了解自己的身体的，有些疾病可能只是隐藏着，经过15天的军训，每天在大太阳下晒7个小时，是很容易引发的。
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军训休息时间，只有十几分中更或者只有几分钟，这时你就要抓紧休息，不要总想着往手机，因为接下来你还要面临在大太阳下军训几个小时的时间，只有养好精神，才能面对下面的挑战。不然很容易因为疲惫而中暑。
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军训的时候，会遇到各种问题，这个时候就要虚心的像同学老师请教，只有良好的沟通才能使接下来的生活更如意，同时这时也是更同学打好关系的关键时刻，因为这会关系到接下来，你进选班委的问题，毕竟中国是一个我跟谁好我就投谁的国家嘛
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我们首先来明确一下，什么是军训。简单的来说，军训就是身体折磨与精神折磨的一段时期。
所以我们从两个方面来讲一下军训的注意点：
身体方面
1）头顶的防晒
大家通常想到军训就会想到自己的脸会不会发红、晒黑，殊不知头顶这一片同样“娇嫩”的皮肤在长时期的日晒下也会有极大的不良反应。如果你不想在头顶发现和手指头一样（甚至更大）的头皮屑，就一定不要取帽子。不要以为头皮有头发的覆盖就能在超强烈的紫外线下幸免于难，尤其是和我一样发量不是很多的同学……
2）脸部的防晒
[晒中注意事项]
好的，讲到大家最关心的脸的部分。注意一个原则，能够物理防晒就物理防晒，化学防晒很重要但是效果一定没有物理防晒好。那么什么是物理防晒呢，这又要说到前文提到的帽子了，它不仅能够为你阻挡攻击头顶的紫外线，也能一定的遮盖到你的小脸蛋。所以帽子再丑也不要嫌弃他好吗，好好戴着，休息的时候躲在树荫下再拿掉这位大功臣凉快一下。
化学防晒活用各种不同的防晒产品。安耐晒小金瓶与水宝宝配合使用，安耐晒负责脸，水宝宝负责身体裸露在阳光的部分。
(二更：理肤泉的大哥大防晒也不错的，如果大家觉得水宝宝太油可以考虑一下其他肤感更舒服的防晒。)
要注意的是，绝对不要以为出门涂一次就万事大吉，在珍贵的休息时刻除了补充水分也要记得补涂好自己的防晒。时间不够就先涂脸。
个人不太推荐使用防晒喷雾，因为军训场地太热我怕……会炸红红火火恍恍惚惚。
[晒后注意事项]
晒后的皮肤护理同样需要注意。很能理解大家害怕变黑然后使用美白产品，但是！这是绝对错误的！先把皮肤镇静下来，让它缓一会你再折腾它行吗……我的皮肤是敏感型的皮肤，在长时间日晒之后先会变红然后变黑，甚至脱皮。所以我的防晒工作其实不是害怕变黑……而是害怕脱皮……
好像跑题了，总之，在你的小脸蛋经受了长时间太阳光的洗礼之后我们可以用补水喷雾湿敷让皮肤降温，然后雅漾、理肤泉、依云中比较推荐理肤泉，喷头外围细腻中间区域比较有力深得我心。
很多人会购买自然乐园芦荟胶，当时我们寝室几乎是人手一瓶，其实对这个东西我也是又爱又恨。因为有一次手贱在知乎上搜索关于自然乐园芦荟胶，发现它似乎不能上脸主要是用在身上，不过脸上我主要用的是补水喷雾所以也没有太大关系。
如果使用面膜请选择专门补水没有其他功能的或者专业晒后修护的。如果没有密集恐惧症，向大家推荐海藻面膜，买好只好加水自己调就好，大概几十块钱一大包，而且能陪你度过一整个军训。（密恐的同学不要手贱去某宝搜，真的非常高能。）
有人问海藻面膜买什么样的比较好，我这里不推荐牌子，大家某宝随便买，只要是正规产品都差不多。
安耐晒和水宝宝以及自然乐园芦荟胶是假货严重泛滥的产品，大家在购买时一定要擦亮眼睛，尽量选择专柜购买。
3）脖子以及后脖颈的防晒（妈呀终于把脸说完了）
军训之后我们能发现其实脸晒黑的不会太严重，因为大家都会很注意脸部的防晒，但是你的后脖颈吗……如果完全不注意大概会让你直接改变人种，嗯当然不是白种人。而且大部分教官也会比较贴心的让你们背对太阳，让你的脖颈想哭一整个军训时光。所以在涂防晒的时候一定要记得带过你的脖子和后脖颈。如果衣服是有领子的那种，宁愿热死也不要把扣子解开，上面强调过物理防晒的作用大过化学防晒。
4）手、脚其他可能裸露部位的防晒
我们再重申一次最重要的一句话：物理防晒的作用大于化学防晒。所以在没有到达树荫之类能够遮挡太阳的地方前，不要把衣袖和裤脚挽起来。同理，袜子买长一点的不要让你的脚踝露出来，不然当大家军训之后把白白嫩嫩的脚踝露出来你就看着自己白黑白夹层的脚踝哭吧。
5）鞋垫
通常情况下，学校的要求是要穿提供的（劣质的）军鞋。这种军鞋最大的优点就是便宜，军训之后丢掉不心疼。然后缺点是非常非常硬而且很不舒服，如果你一直穿着运动鞋你第一次穿它绝对是惊为天人，然后穿回你的运动鞋，然后在需要穿它站立一整天的噩耗中瑟瑟发抖。
机智的学长学姐们发现了一件神器，那就是卫生巾……这种又柔软又吸汗的东西好像是为了军训专门设计的，在使用过程中个人感觉纯棉的比网面的舒服，更软一点。然后购买的时候也要注意，虽然大多数人说买那种越便宜的越好，因为会特别厚。我个人推荐七度空间的纯棉款，10块钱10片装，比较经济而且也很舒服。（最关键的原因是太便宜的他们用的胶粘性不太好，特别容易从脚下滑出来一点点，鞋后跟冒出一个白色异常物体真的尬破天际。）
除了卫生巾，我还是推荐专业鞋垫，毕竟我还是靠着鞋垫活过来的。这里推荐迪卡侬的鞋垫
非常软而且吸汗，可以按照你的脚的大小进行裁剪放到鞋子里绝对不会发生像上文的尴尬局面。而且脚感非常舒服，即使军鞋再硬，也能让你没有压力站军姿站一天。
（迪卡侬请记得打广告费谢谢）
6）军训一天后腿、脚部的按摩
这里简略一点讲，因为站一天如果你不对脚进行放松和按摩很难让你有勇气面对第二天的训练。泡个热水脚，简单按摩一下都能让你舒服很多。
迪卡侬有一个滚滚筒紫色的大概30块钱，用它放松小腿蛮舒服的，名创优品的按摩滚珠(10块)也是同理。
所以我们从两个方面来讲一下军训的注意点：
身体方面
1）头顶的防晒
大家通常想到军训就会想到自己的脸会不会发红、晒黑，殊不知头顶这一片同样“娇嫩”的皮肤在长时期的日晒下也会有极大的不良反应。如果你不想在头顶发现和手指头一样（甚至更大）的头皮屑，就一定不要取帽子。不要以为头皮有头发的覆盖就能在超强烈的紫外线下幸免于难，尤其是和我一样发量不是很多的同学……
2）脸部的防晒
[晒中注意事项]
好的，讲到大家最关心的脸的部分。注意一个原则，能够物理防晒就物理防晒，化学防晒很重要但是效果一定没有物理防晒好。那么什么是物理防晒呢，这又要说到前文提到的帽子了，它不仅能够为你阻挡攻击头顶的紫外线，也能一定的遮盖到你的小脸蛋。所以帽子再丑也不要嫌弃他好吗，好好戴着，休息的时候躲在树荫下再拿掉这位大功臣凉快一下。
化学防晒活用各种不同的防晒产品。安耐晒小金瓶与水宝宝配合使用，安耐晒负责脸，水宝宝负责身体裸露在阳光的部分。
(二更：理肤泉的大哥大防晒也不错的，如果大家觉得水宝宝太油可以考虑一下其他肤感更舒服的防晒。)
要注意的是，绝对不要以为出门涂一次就万事大吉，在珍贵的休息时刻除了补充水分也要记得补涂好自己的防晒。时间不够就先涂脸。
个人不太推荐使用防晒喷雾，因为军训场地太热我怕……会炸红红火火恍恍惚惚。
[晒后注意事项]
晒后的皮肤护理同样需要注意。很能理解大家害怕变黑然后使用美白产品，但是！这是绝对错误的！先把皮肤镇静下来，让它缓一会你再折腾它行吗……我的皮肤是敏感型的皮肤，在长时间日晒之后先会变红然后变黑，甚至脱皮。所以我的防晒工作其实不是害怕变黑……而是害怕脱皮……
好像跑题了，总之，在你的小脸蛋经受了长时间太阳光的洗礼之后我们可以用补水喷雾湿敷让皮肤降温，然后雅漾、理肤泉、依云中比较推荐理肤泉，喷头外围细腻中间区域比较有力深得我心。
很多人会购买自然乐园芦荟胶，当时我们寝室几乎是人手一瓶，其实对这个东西我也是又爱又恨。因为有一次手贱在知乎上搜索关于自然乐园芦荟胶，发现它似乎不能上脸主要是用在身上，不过脸上我主要用的是补水喷雾所以也没有太大关系。
如果使用面膜请选择专门补水没有其他功能的或者专业晒后修护的。如果没有密集恐惧症，向大家推荐海藻面膜，买好只好加水自己调就好，大概几十块钱一大包，而且能陪你度过一整个军训。（密恐的同学不要手贱去某宝搜，真的非常高能。）
有人问海藻面膜买什么样的比较好，我这里不推荐牌子，大家某宝随便买，只要是正规产品都差不多。
安耐晒和水宝宝以及自然乐园芦荟胶是假货严重泛滥的产品，大家在购买时一定要擦亮眼睛，尽量选择专柜购买。
3）脖子以及后脖颈的防晒（妈呀终于把脸说完了）
军训之后我们能发现其实脸晒黑的不会太严重，因为大家都会很注意脸部的防晒，但是你的后脖颈吗……如果完全不注意大概会让你直接改变人种，嗯当然不是白种人。而且大部分教官也会比较贴心的让你们背对太阳，让你的脖颈想哭一整个军训时光。所以在涂防晒的时候一定要记得带过你的脖子和后脖颈。如果衣服是有领子的那种，宁愿热死也不要把扣子解开，上面强调过物理防晒的作用大过化学防晒。
4）手、脚其他可能裸露部位的防晒
我们再重申一次最重要的一句话：物理防晒的作用大于化学防晒。所以在没有到达树荫之类能够遮挡太阳的地方前，不要把衣袖和裤脚挽起来。同理，袜子买长一点的不要让你的脚踝露出来，不然当大家军训之后把白白嫩嫩的脚踝露出来你就看着自己白黑白夹层的脚踝哭吧。
5）鞋垫
通常情况下，学校的要求是要穿提供的（劣质的）军鞋。这种军鞋最大的优点就是便宜，军训之后丢掉不心疼。然后缺点是非常非常硬而且很不舒服，如果你一直穿着运动鞋你第一次穿它绝对是惊为天人，然后穿回你的运动鞋，然后在需要穿它站立一整天的噩耗中瑟瑟发抖。
机智的学长学姐们发现了一件神器，那就是卫生巾……这种又柔软又吸汗的东西好像是为了军训专门设计的，在使用过程中个人感觉纯棉的比网面的舒服，更软一点。然后购买的时候也要注意，虽然大多数人说买那种越便宜的越好，因为会特别厚。我个人推荐七度空间的纯棉款，10块钱10片装，比较经济而且也很舒服。（最关键的原因是太便宜的他们用的胶粘性不太好，特别容易从脚下滑出来一点点，鞋后跟冒出一个白色异常物体真的尬破天际。）
除了卫生巾，我还是推荐专业鞋垫，毕竟我还是靠着鞋垫活过来的。这里推荐迪卡侬的鞋垫
非常软而且吸汗，可以按照你的脚的大小进行裁剪放到鞋子里绝对不会发生像上文的尴尬局面。而且脚感非常舒服，即使军鞋再硬，也能让你没有压力站军姿站一天。
（迪卡侬请记得打广告费谢谢）
6）军训一天后腿、脚部的按摩
这里简略一点讲，因为站一天如果你不对脚进行放松和按摩很难让你有勇气面对第二天的训练。泡个热水脚，简单按摩一下都能让你舒服很多。
迪卡侬有一个滚滚筒紫色的大概30块钱，用它放松小腿蛮舒服的，名创优品的按摩滚珠(10块)也是同理。
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现在刚开学，很多的高中生和大学新生都要参加军训。这对于高中生和大学新生而言，这都是必修课，算作学分。
一般在军训之前有一些准备工作是必不可少的，以下这些是必要的注意事项：
一。在军训之前。准备好平时生活用的用品，尤其是洗漱用品等等。比如牙膏，肥皂和洗脸盆等。这些在军训时每天早上，晚上洗漱时和洗澡时，洗衣服时都会用的到。
二，准备药品随身带着。比如感冒药，消炎药，藿香正气水，还有一些外用的药等等。如果军训途中感冒发烧不舒服，或者是水土不适，有外伤等等，这些药都会用得上。
三。行李当中，带好衣服。可以随时更换和增减。如果军训的地方冷。可以随时增加衣物，防止受凉发烧感冒。如果军训的地方比较热，应当视情况减少一些衣物的穿着，以免中暑。
四，带一些防晒霜。一般平时军训都是在太阳底下训练队伍。经常享受阳光浴，所以说很多人的皮肤晒得都很黑，带一些防晒霜涂抹上，皮肤不会至于说晒得很黑。
五，带上水壶水瓶。一般军训的时候每个人都大汗淋漓，缺少水分。军训的时候最好水瓶也不要离开身边，随时补水。
六，随身带一点零钱，军训基地有时候也会有超市，卖一些东西，比如水什么的可以买。
一般在军训之前有一些准备工作是必不可少的，以下这些是必要的注意事项：
一。在军训之前。准备好平时生活用的用品，尤其是洗漱用品等等。比如牙膏，肥皂和洗脸盆等。这些在军训时每天早上，晚上洗漱时和洗澡时，洗衣服时都会用的到。
二，准备药品随身带着。比如感冒药，消炎药，藿香正气水，还有一些外用的药等等。如果军训途中感冒发烧不舒服，或者是水土不适，有外伤等等，这些药都会用得上。
三。行李当中，带好衣服。可以随时更换和增减。如果军训的地方冷。可以随时增加衣物，防止受凉发烧感冒。如果军训的地方比较热，应当视情况减少一些衣物的穿着，以免中暑。
四，带一些防晒霜。一般平时军训都是在太阳底下训练队伍。经常享受阳光浴，所以说很多人的皮肤晒得都很黑，带一些防晒霜涂抹上，皮肤不会至于说晒得很黑。
五，带上水壶水瓶。一般军训的时候每个人都大汗淋漓，缺少水分。军训的时候最好水瓶也不要离开身边，随时补水。
六，随身带一点零钱，军训基地有时候也会有超市，卖一些东西，比如水什么的可以买。
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