Question

军训时有哪些注意事项？

升高中的学生要参加军训，应注意些什么呢？

Answer 1

　　1、一般来说军训都会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不每天都检查就千万不要穿，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。

　　2、随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神。

　　3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，效果很好。

　　4、大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。

　　5、军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

　　6、早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧？

　　7、 尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

　　8、有的女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体，我身边的女生都是在军训后开始痛经的。

　　9、教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。

　　10、 每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。

Answer 2

都要注意教官教官是一个非常危险的动物，因为他呢有时候会打人的，这种教官呢是非常变态的，不要遇到这这样的教官呢，一定要坚强起来，不要被她打，一定要团结起来，大家团结起来就可以了。就叫关系好的，你不用怕，他就是训练的时候呢，要注意身体，要注意角的，不要买到了，交易所不要扭到了，军训的时候呢一定要做出那个热身运动，因为热身的时候就不会在运动的时候激烈运动的时候扭到手了要缴的。还有一段时候不要过量运动，过量了会导致那个横纹肌溶解掉。还有的话，运动的时候呢，女孩子呢运动不要太过激烈，因为女孩子呢，运动太过激烈的话会导致那个磨泡泡破裂。还有作业的呢，就是下雨天的时候不要出去军训了，下雨天的时候会被雷劈着的，因为下雨天的时候呢，在空旷的地方运动都会被雷打的。还有呢，谢谢的时候呢，不要以为这些很勇敢，不要给那些人打架，不要轻易伤害别人，也不要轻易别人被别人伤害。

追答

军训时最主要的就是要注意身体，注意筋骨不要受伤害，在军训的时候，开始的时候呢，开始之前呢一定要做一下热身运动，做一下热身运动呢，就不会扭到筋骨的热身运动呢有哪些呢？比如说扭扭脚啊，做一下啊，垫垫脚啊，做一下手部的筋骨活动活动啊，那些都是热身运动来的，还有呃做军训的时候不要一下子就做那么激烈的运动，一定要循序渐进，一定要慢慢来。女孩子要注意的就是运动不要太过激烈，如果太过激烈的话就要伤到呃，生理上的东西千万不要太过运动，机练不要逞强，往往危险都是逞强给培养出来的。逞强是最危险的，比如说人家说饿不饿，你敢不敢从悬崖上跳下去，然后你就要逞强就从悬崖上跳下去了，就死掉了，千万不要逞强，逞强是很容易就会死的。有一些危险呢，又不注意呢，真的是会死人的。

军训开始的时候呢，一定要喝一点水，如果不喝水的话你的身体就会着撑不住，接下来的很多很多的强烈的锻炼，强烈的训练，那些训练呢是非常的体力透支透支体力的，你一定要有充分的体力，而且运动之前训练之前呢一定要有热身运动，如果没有热身运动的话就很容易造成抽筋啊，柳巷筋骨啊这些的。我100天扭伤了就要100天才能好转的了，你千万要小心不要扭伤筋骨了，不要逞强做不到的运动呢，千万不要做，要量力而行，如果做不到的话。还有的话，做运动的要做多样化一点，不要单调的做一样运动，因为做运动的时候呢都要换了，可以活动全身的筋骨，你单单一样做一样运动的话，就会单单伤害那个部位。还有呢，就是运动军训的时候呢，注意不要穿那些紧身裤，因为穿了紧身裤的话就会容易搞列搞猎人紧身裤就不好意思了，就在全部同学们之间献丑了。

Answer 3

如果去学校参加军训最后做到下面几点：1.尽量穿宽松的裤子，如运动裤等，不建议穿牛仔裤。2、随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创可贴，手机最好不要带。训练时贵重物品就是累赘，钱可以随身带十块八块，因为可能会有卖冰水的人在训练场出现。那种时候，卖冰水的就是神，就是救星（剧烈运动后最好不要喝冰水，会影响你的血管，导致胃痉挛）。
3、如果天气太热，不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键，防晒霜需30倍以上的。
4、大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，或者买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，怎么舒服怎么来。最后，如果身体素质不太行的话记得跟老师或教官请假，不要硬撑，自己的身体健康才是最重要的哦！

Answer 4

注意事项：
1、在流行疾病或传染病泛滥时期，如甲流等，学校应停止军训。
2、女生在来月经或身体不适时期，可以适当向教官提出请假要求。
3、装束一定要合适，腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
4、注意补充营养，军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉、蛋，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充维生素。
5、注意防中暑，中暑后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。
需要物品：
1、防晒霜：
对于日光过敏者可涂防晒霜，并且出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收
2、带爽身粉：
可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。
3、鞋子袜子：
学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋及高跟鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡，鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。
4、钙片等保健品：
尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。
5、床单、被罩、枕套：
军训基地仅提供一个小枕头、一床被子和一条褥子。记得要自己带一套床上三件套：枕罩、被罩和床单，因为住宿条件比较艰苦，建议可以提前在学子超市或某宝购买深色的、纯色或条纹的床上用品。
参考资料来源：百度百科-军训
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注意事项：
1、在流行疾病或传染病泛滥时期，如甲流等，学校应停止军训。
2、女生在来月经或身体不适时期，可以适当向教官提出请假要求。
3、装束一定要合适，腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
4、注意补充营养，军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉、蛋，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充维生素。
5、注意防中暑，中暑后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。
需要物品：
1、防晒霜：
对于日光过敏者可涂防晒霜，并且出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。
2、带爽身粉：
3、鞋子袜子：
4、钙片等保健品：
尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。
5、床单、被罩、枕套：
军训基地仅提供一个小枕头、一床被子和一条褥子。记得要自己带一套床上三件套：枕罩、被罩和床单，因为住宿条件比较艰苦，建议可以提前在学子超市或某宝购买深色的、纯色或条纹的床上用品。

Answer 5

席子，衣架，被子，水瓶，一些水果，手巾，漱口杯，帽子 军训对人的在集体生活中的健康发展是有益的.所以军训要认真参加,对今后的学习和生活一定会有帮助的.
军训主要通过队列及内务整理等训练,训练学生的以下内容:军训主要是训练集体主义的团队精神,积极向上的乐观精神,克服困难的大无畏精神,和永不放弃的进取精神.军训一般比较累,就也是锻炼人的一种方式.
军训中带少量的防晒防虫叮咬等药物即可. 军训就十多天,是新环境下老师和同学互相熟悉的场合,要坚持良好的形象.会对你将来在该环境中良好发展有大的帮助. 我刚去不久 ,如果是7天的要带水桶,衣架,肥皂,电风筒,梳洗用品,
个人推荐偷偷的带吃喝的,教官说有吃的喝的也不要交出来.
晚上拿出来吃,还有同学拿出来高价卖,自己别吃亏啊.
军训必带物品
衣服：半袖T恤（有发衣服的另议）
长裤和长袖衣服（天气变化无常）不用多,一两件足以
皮带（必备）
日用品：：梳子、镜子、防晒霜、护肤水
驱蚊水、风油精（对付疙瘩只有风油精最管用）
毛巾、香皂、洗涤灵、洗发水（最好是小袋的，节省空间，而且方便）、手纸、创可贴、常用药品(如腹泻等)、手电筒,笔和本子、女生自己还该带什么自己明白
食物：饼干、巧克力、火腿肠等,不要带方便面,没时间也没热水让你泡
钱财：最好带个50--100的,各个部队要求不同,以防万一
MP3,随身听一般不要带,防止丢失.手机可以带上,记得带着充电器,训练时要调成振动,最好放上衣口袋,不然摆臂时容易磕手.带手机还一好处就是当闹钟,早上等吹号才起绝对耽误事,得提前半个小时起来.耐磨的鞋子 防晒霜 MP3（晚上睡不着的时候听） 泡脚的药（一天站下来脚要酸死
花露水，云南白药（喷雾剂），防晒霜（pa+++ 最好），棉质的内衣，水壶，很多的东西要准备诶，生活用品很多。