长期戴口罩对身体有什么危害吗？
在如今，戴口罩似乎已经成为了大家的一个生活习惯。诚然戴口罩有着许多的好处，但是许多事情都有两面性，戴口罩也存在一些弊端，今天我就和大家掰扯掰扯。
01、长期戴口罩可能会导致细菌感染，诱发炎症
虽然戴口罩可以防止病原菌的感染，但是如果长时间戴口罩就可能导致细菌感染，危害自己的面部皮肤。因为我们口罩戴久了就会在口罩的内部形成一些水雾，而这些水雾会刺激我们的局部皮肤，长此以往就会诱发炎症。
02、长期戴口罩会导致我们呼吸不顺畅，严重的还会诱发气喘
这个相信大家都感同身受，口罩戴久了就会觉得“憋得慌”。如果是戴那种很厚或者是密封性极其良好的口罩，甚至还会喘不过气，觉得整个人都要窒息了。并且戴口罩无疑是会增加我们的心肺承受压力，从而影响整个呼吸通道的运行。
而且在夏天的时候戴口罩是真的觉得很热。我记得去年夏天的时候，因为戴口罩不仅把脸部捂出了一脸痘，还引发了心扉的呼吸不畅。当时自己真是恨透了这个口罩，可回头一想，比起自己的生命安全，这也无足轻重。
03、长期戴口罩会导致口腔过敏
口罩都含有一定成分的化学物质，长时间的呼吸还可能会将口罩的面丝带入到口腔内，严重影响口腔清洁。
不知道大家有没有这种经历，就是在呼吸的时候有些口罩的面丝会被自己吸入口中。那种感受还是比较糟糕的，然后你得去掉口罩，把面丝从口腔中拿出。有的人处理的方式可能会比较狂野，直接吐出来，但是这种方法会使得吐沫星子沾到口罩上。
04、长期戴口罩会使得我们的免疫力下降
虽然空气中含有的一些有害物质会严重影响到我们的身体健康，但是适当的刺激却可以提高我们的个人免疫力。这就好比温室里的花朵一样，平时在温室被保护得很好，成长的也很健康，但是只要一失去这个温室的环境，就可能会遭受“灭顶之灾”。
戴口罩虽然有着这些弊端，但是戴口罩却可以给我们更多的安全保障。所以我觉得在不是那么安全的地方还是很有必要戴着口罩的，但是到了较为安全的环境，也是可以拿掉口罩，呼吸一下新鲜空气的。
疫情发展至今，国内情况已经基本问题，但大家的防范意识还是很强，每天出门依然会戴着口罩、经常洗手，也是为了减少发生问题。
对于上班、上学的人群，一天戴口罩的时间很长，就会产生不适，有人反映说长时间的戴口罩，容易让人出现呼吸不畅、憋气的情况，就觉得氧气不够。
产生呼吸不顺畅情况之后，就会让人产生担忧，害怕给健康带来不好影响。产生顾虑是应该的，到底有没有影响？就需要好好地了解一下了。
口罩分很多种，有些口罩可以很好的阻隔颗粒物、飞沫，减少感染细菌、病毒，但也存在着弊端，就是透气性比较差。对于正常人来说，长时间戴着就会经常感觉呼吸不顺畅，想要拿掉口罩。
若是肺功能本身较差，戴的时间比较长，不适感会更强烈，会产生呼吸不畅、头晕的情况。还有本身有呼吸、心血管问题的人，戴口罩时间不宜过长，也会产生缺氧现象。
戴口罩要方式正确才行，若是不知道多通气，对正常呼吸也会有影响。尤其是戴着透气性比较差的口罩，就更容易引发不适。
特殊期间，戴口罩有什么需要注意？
口罩要经常更换，不要觉得没有脏，就不去更换。细菌、病毒、颗粒物是无处不在的，不知道什么时候，就接触了这些有害物质，触碰到口鼻之后，就有可能给身体带来损伤。
还有的人喜欢将口罩反过来戴，觉得另一面没有脏，那就错了。肉眼看不见的脏，不代表就真的不脏，灰尘和其他有害物质，可能早就沾染在口罩上。
在你不知道的情况下，就进入到人体，给你的健康带来不良影响。为了健康考虑，劝你不要有这样的行为，别拿自己的健康开玩笑。
有人一直有运动的习惯，在前段时间，不能出门运动，已经有点憋得慌。现在情况转好，终于可以出来运动，虽说戴着口罩运动，不太舒服。
却阻挡不了想要运动的欲望，不想给身体带来损害，建议不要带着口罩去运动，容易导致缺氧，对脏器可能也会产生损害。
本身运动就需要大量的氧气，戴着口罩呼吸就会受到影响，氧气的补充量就不太充足，如此情况进行运动，就很容易发生缺氧现象。
口罩戴久了，对皮肤会产生不好影响，容易引起皮肤问题。在确保安全的情况下，可以适当的摘下口罩，可以让皮肤透透气，也可以给人体补充氧气，也就不容易产生问题。
口罩最好选择颜色浅的，深颜色的口罩，大多都是染色上去的，经常与口鼻接触，其中的有害物质，就会被吸入人体，也就会给健康带来坏的影响，尤其是呼吸道和口腔。
一些特殊人群，老人、孩子、孕妇，口罩的选择上一定要格外注意，别选择透气性差的，一定要减少通气的阻力，不然给身体带来损害，可就不太好了。
如果没有外出，没有接触过多的人，可以不戴口罩。到人群密集的地方，可得要戴着口罩，所以身上务必要备着口罩，是对自己的健康负责，也是对他人的健康负责。
对于上班、上学的人群，一天戴口罩的时间很长，就会产生不适，有人反映说长时间的戴口罩，容易让人出现呼吸不畅、憋气的情况，就觉得氧气不够。
产生呼吸不顺畅情况之后，就会让人产生担忧，害怕给健康带来不好影响。产生顾虑是应该的，到底有没有影响？就需要好好地了解一下了。
口罩分很多种，有些口罩可以很好的阻隔颗粒物、飞沫，减少感染细菌、病毒，但也存在着弊端，就是透气性比较差。对于正常人来说，长时间戴着就会经常感觉呼吸不顺畅，想要拿掉口罩。
若是肺功能本身较差，戴的时间比较长，不适感会更强烈，会产生呼吸不畅、头晕的情况。还有本身有呼吸、心血管问题的人，戴口罩时间不宜过长，也会产生缺氧现象。
戴口罩要方式正确才行，若是不知道多通气，对正常呼吸也会有影响。尤其是戴着透气性比较差的口罩，就更容易引发不适。
特殊期间，戴口罩有什么需要注意？
口罩要经常更换，不要觉得没有脏，就不去更换。细菌、病毒、颗粒物是无处不在的，不知道什么时候，就接触了这些有害物质，触碰到口鼻之后，就有可能给身体带来损伤。
还有的人喜欢将口罩反过来戴，觉得另一面没有脏，那就错了。肉眼看不见的脏，不代表就真的不脏，灰尘和其他有害物质，可能早就沾染在口罩上。
在你不知道的情况下，就进入到人体，给你的健康带来不良影响。为了健康考虑，劝你不要有这样的行为，别拿自己的健康开玩笑。
有人一直有运动的习惯，在前段时间，不能出门运动，已经有点憋得慌。现在情况转好，终于可以出来运动，虽说戴着口罩运动，不太舒服。
却阻挡不了想要运动的欲望，不想给身体带来损害，建议不要带着口罩去运动，容易导致缺氧，对脏器可能也会产生损害。
本身运动就需要大量的氧气，戴着口罩呼吸就会受到影响，氧气的补充量就不太充足，如此情况进行运动，就很容易发生缺氧现象。
口罩戴久了，对皮肤会产生不好影响，容易引起皮肤问题。在确保安全的情况下，可以适当的摘下口罩，可以让皮肤透透气，也可以给人体补充氧气，也就不容易产生问题。
口罩最好选择颜色浅的，深颜色的口罩，大多都是染色上去的，经常与口鼻接触，其中的有害物质，就会被吸入人体，也就会给健康带来坏的影响，尤其是呼吸道和口腔。
一些特殊人群，老人、孩子、孕妇，口罩的选择上一定要格外注意，别选择透气性差的，一定要减少通气的阻力，不然给身体带来损害，可就不太好了。
如果没有外出，没有接触过多的人，可以不戴口罩。到人群密集的地方，可得要戴着口罩，所以身上务必要备着口罩，是对自己的健康负责，也是对他人的健康负责。
1、面部闷痘
长时间佩戴口罩极有可能造成面部闷痘的现象。这是因为长时间佩戴口罩会导致口罩内部的细菌滋生，而由于佩戴者的哈气也会被口燥阻隔，就会导致口罩内部的环境闷热潮湿，佩戴者的面部毛孔也会舒张。细菌进入毛孔造成堵塞，就造成了较为严重的闷痘现象。
2、不能起到防护作用
长时间佩戴口罩会导致口罩的防护效果减弱。这是因为口罩长时间的被哈气所侵蚀，就会导致口罩的层面上挂上水汽。虽然口罩具有良好的防水效果，但佩戴时间长了以后，其防水效果也会减弱，因此并不能够起到良好的防护效果。
首先，会造成轻微的缺氧；其次，是降低了身体对自然界的适应性。很多人带惯口罩，偶尔忘记戴口罩，结果就非常易患感冒。在有，口罩的消毒和存放不当，也会造成额外的感染。例如，当你需要摘下口罩时，通常会把它放在衣服的口袋里，而衣服的口袋经常会放入钥匙、钞票等杂物。 当口罩被放进去后，很自然就直接或者间接地接触了这些带有细菌的媒介。当再次戴上口罩时，无疑，把它们送入了口鼻子处。
口罩消毒的基本方法是：除了用肥皂清洗外，可用烧开的水烫。或者每周用开水煮15分钟，然后阳光下照射晾干；冬季，也可以采取冬干；如果方便，还可以用微波炉消毒，5分钟。
