Question

得了类风湿需要注意哪些问题？

Answer 1

类风湿关节炎患者饮食要点:不要吃过咸食物,多吃水果和蔬菜, 避免食用油炸食物,避免饮酒过量,补充膳食纤维。

类风湿性关节炎是一种比较严重的全身性疾病，通常在指关节、腕关节、掌指关节等这些部位较为常见，早期关节肿胀疼痛或僵硬，晚期关节畸形和骨质僵硬，功能丧失，最终导致患者无法自理，对病人的影响非常大。

类风湿关节炎患者除了积极接受治疗、缓解症状外，在日常生活中也要多注意饮食，尤其是最近春节假期。应注意饮食，合理控制饮食，防止症状加重。对于类风湿关节炎患者的饮食，有需要的朋友可以参考。

类风湿关节炎患者的饮食要点如下

1、 不要吃咸的食物

春节期间，饮食会更加丰富，口味重、食盐多的菜也多。徐敏玲主任指出，食盐的主要成分是钠离子，会加重类风湿关节炎的疼痛症状。因此，风湿性关节炎患者春节期间的饮食需要清淡，不要吃咸味食物，减少人体内钠离子的摄入。

2、 补充ω-3脂肪酸

ω-3脂肪酸属于脂肪酸的一种，具有抗炎作用。类风湿关节炎患者可以服用它来缓解疼痛。一般来说，坚果中欧米茄-3脂肪酸的含量较高。

3、 多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜富含维生素和矿物质。这些物质都是抗氧化剂，可以减少免疫系统对自由基的损害，从而减轻类风湿关节炎的症状。因此，类风湿关节炎患者可以多吃水果和蔬菜。

4、 避免油炸食物

类风湿性关节炎患者一定要避免吃油腻食物和油炸食品，油炸食品中含有大量的碳水化合物和饱和脂肪酸，这会诱发炎症，加重患者的痛苦。

5、 避免喝太多

中国的酒文化博大精深，很多人都有喝酒的习惯。尤其是春节期间亲戚朋友聚会时，都忍不住喝酒。然而，风湿性关节炎患者必须少喝酒精，这会加重症状。

6、 膳食纤维补充剂

类风湿性关节炎主要由炎症引起，炎症是由人体血液中C反应蛋白引起的。因此，类风湿关节炎患者应多补充膳食纤维，如大豆类食物中含有丰富的膳食纤维，这对缓解类风湿关节炎症状非常有效。

以上六点是类风湿关节炎患者需要注意的饮食要点，不仅在春节期间要注意落实，而且在日常生活中也要多加注意，这样有助于缓解症状。此外，徐敏玲主任还提醒，类风湿性关节炎患者要注意保暖，避免受凉，不要过度劳累，并保持充足的休息时间。同时，由于类风湿性关节炎易复发，患者应保持良好的心理状态，积极接受治疗，树立战胜疾病的信心。

Answer 2

首先，患类风湿性关节炎的患者在饮食上一定要清淡，对于每次的食用量也是需要一个比较严格的计量的，并且每次吃饭的时间最好也是固定的，规律的。

第二、不要暴饮暴食，饱一顿，饿一顿，这样的饮食方式不仅对患者的胃不好，对患者疾病的恢复更是不好。

第三、患者所吃的食物一定要比较松软、温度事宜的，不然会伤及患者的脾胃，给患者病上加霜。

第四、类风湿性关节炎的患者是不能吃海鲜的，香烟和美酒也是要节制的。

第五、每天补充维生素是必须的。多吃蔬菜水果，多补充维生素C有助于患者疾病损伤的组织的康复。

Answer 3

类风湿注意事项：
①精神心理治疗非常重要。神经和内分泌系统对于免疫系统功能的影响是不可低估的。临床经验证明，精神刺激，长期紧张、过度劳累、不良情绪等都会诱发类风湿性关节炎并使其恶化。。。。
②患者应掌握基本的康复功能。康复是辅助患者达到最大功能潜力的一个过程。。。
③积极治疗感染病灶，避免诱发类风湿性关节炎。这些感染包括：细菌、病毒等引起的咽炎、扁桃体炎、胆囊炎、结核等。。。。
④要保证充足的睡眠。因睡眠中可以使受损的关节得到修复，所以如因疼痛而失眠者应合理选用止痛镇静药，保证休息好。。。。
⑤避免进食影响机体免疫功能稳定的食物。如虾、蟹等海鲜食品，在类风湿发作时，忌食辛辣刺激食物。对于因服用止痛药造成消化道损伤的患者要对症治疗。。。。
⑥注意气候因素的影响。90%的风湿病患者对气候变化敏感，患者要在交节换季或天气变化时加强自我防护，注意保暖。等等。

Answer 4

(1)急性活动性类风湿患者，应该卧床休息，通过治疗急性炎症消失后，要进行适应身材体情况的锻练。活动量可以按照活动后的反应来进行调整。如在活动后关节疼痛加重，说明活动已过度，应作适当调整。活动量应由小到大、活动时间由短到长、活动次数由少到多。通过活动达到增强体质、振奋精神、维持关节活动、改善关节功能以及避免出现关节挛缩、强直和肌肉萎缩的目的。因人而宜锻炼时，切勿超过自己的耐受力，适可而止，活动量应逐步增加，循序渐进。
(2)类风湿性关节炎是一种慢性消耗疾病，再加上一些抗风湿药可能对消化道产生不良刺激，会引起食欲不佳，导致人体所需的营养素及蛋白吸收不足，出现营养不良及贫血等。困此患者在饮食中有必要补充蛋白质、多种维生素等。出现贫血可以食用红枣、动物肝脏、瘦肉等。对骨质疏松明显的患者，除了增加蛋白之外，还应增加维生素D和钙。急性活动期如出现关节红肿热痛时，辛辣刺激性及油腻食物均不应多食，久病胃肠不适者，如有水肿或血压高并发症时，还需要适当控制水分和盐的摄入。所谓类风湿患者的忌口问题，不要太严格，如果吃了某种食品引起关节明显肿痛的话，那该病人就不要吃这种食品，其他还是以营养为重。
(3)类风湿性关节炎大约有90%的患者对气候变化敏感。在阴天、下雨、刮风或受到寒冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛可加重。有些患者的病情变化与季节有关，因此要重视气候、季节对疾病的影响，做到四时而调寒温，预防为主，注意避寒、保暖。夏天要慎用空调，空调温度不能开得太低，吹电扇风要柔和，以防加重病情。

Answer 5

类风湿关节炎患者日常生活中需要注意饮食调理，情绪调节，适当运动及定期随访。 1.饮食调理 ⑴少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。 ⑵少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物。 ⑶少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，不吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。 ⑷适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。 2.情绪调节：精神状态对疾病的恢复起到很重要的作用，良好的精神状态等于成功的一半，要树立战胜疾病的信心。应每天保持良好的心情，避免情绪激动。 3.适当运动：急性期患者宜休息，减少受累关节负重和活动；症状减轻，疼痛缓解时，可适当活动，逐渐加强关节功能锻炼；稳定期或缓解期患者应进行适当的锻炼，如低强度的有氧运动、关节操、练太极、舞剑、快速走路和倒走等。 4.定期随访：类风湿关节炎是一种慢性病，药物见效较慢，各人对药物反应也不一样，医生需了解病人对药物的疗效和副反应等，并对药物进行调整。患者需要到医院定期进行随访。