Question

6个月的宝宝现在睡觉几乎一小时一醒，该怎么办？

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Answer 1

6个月的宝宝在睡觉的时候几乎一小时就醒一次，有可能是因为宝宝身体缺乏了某种微量元素，所以家长平常要经常给孩子补充一些营养丰富的食物，尽量要让孩子每天都多吃一些东西，可以少食多餐，但是每一餐必须要营养均衡，同时也要带着孩子经常外出晒晒太阳，能够促进孩子更好的成长。

一、家长要给孩子多准备一些健康的食物

如果孩子在6个月的时候睡觉总是不太安稳，一小时苏醒一次，那么有可能是孩子身体出现了一些问题，导致孩子的睡眠质量不是非常好，如果让这种情况一直持续下去的话，一定会让孩子身体抵抗力变得越来越弱，那么孩子就经常容易生病，所以家长还是要采取一些措施，首先要给孩子多准备一些健康的食物，因为孩子睡眠质量不好就可能是身体缺乏了某种微量元素，例如钙质或者是维生素D，平常家长就可以给孩子多吃一些水果和蔬菜，让孩子补充全面的维生素以及一些微量元素，6个月的宝宝可能不能吃一些肉类食品，但是家长可以给孩子多喝一些奶粉或者是吃一些母乳，总之要让孩子多补充一些营养物质。

二、带着孩子外出晒太阳做运动

除了让孩子多吃一些健康的食物之外，家长也要带着孩子经常外出晒太阳，陪着孩子一起散散步，让孩子看一看外面的风景，在白天的时候尽量不要让孩子多睡，然后陪着孩子一起做一些事情，消耗孩子的精力，那么孩子在夜晚的时候也会比较疲惫，所以睡眠质量也会比较好，通过晒太阳能够促进孩子身体对钙的吸收，紫外线也能够杀死宝宝身上的细菌，可以让宝宝健康成长，提高身体抵抗力，不容易让孩子生病。

Answer 2

应该在睡觉的时候去安慰一下宝宝，而且在睡觉的时候就应该把周围的灯光关闭，要给宝宝睡觉之前喝奶粉，宝宝才不会一直醒。

Answer 3

这种时候就应该让你抱着宝宝一起睡觉，宝宝缺乏安全感，所以才会睡一个小时就直接醒来你抱着宝宝一起睡，这样的话就可以增加宝宝的安全感，然后宝宝就不会出现睡一个小时就醒的情况。

Answer 4

可能是孩子睡得特别不安稳，也可能是家里面的声音特别的大，吵到孩子们才会让孩子在一个小时醒一次或者不习惯现在的环境。

Answer 5

改变孩子的睡眠习惯，可以调整孩子的睡眠时间，尽量减少白天睡眠的时间，让孩子习惯晚睡。