Question

如何平衡家庭和工作的关系？

Answer 1

将家庭放在第一-位,没有家庭的和谐无法正常工作,相反背后有一个和谐的家庭可以提供强大动力与信心;不把工作中的糟糕情绪带入家中，以免增添家中不必要的麻烦。同样上班也要有个好心情，才能应付各种各样的压力;要把时间分清，上班时间不思考家庭中的问题，同样在家不要忙工作中的任务,因为人的精力有限不能一心二用，只有一心一意才能把所有事处理清楚;提高工作效率,尽量做到今日事今日毕,不拖拉，否则很容易耽搁工作导致被动,失去竞争力，甚至失去工作，家庭破碎。

Answer 2

一、主动选择
很多人纠结自己是选择工作还是选择家庭，其实与其在这上面纠结，不如主动取舍退让，小孩子才做选择，成年人只看利弊。
如果家庭经济相对缺乏，那就减少陪伴孩子的时间，多专注工作；如果经济状况不错，那么就注重孩子的教育，多陪伴孩子，家庭和工作之间，再不济总有一样要占优。

很多人在面对家庭和工作二者之间徘徊的时候，总会产生一种“自我牺牲”感，这其实是非常不好的一种思维状态。“牺牲”二字体现了自己的委屈，带有希望身边的人能够体谅、认同的意味，当你的选择如果是基于“牺牲”的话，那么你一定会非常痛苦。
什么是好的选择呢？在我看来，好的选择应该是自己主动选择的，其次是与家人共同讨论之后产生的，和家庭其他成员之间的关系也应该融洽的、合作的，而非抵触性的。
如果你自己不同意，带有抵触性，那么就很难从家庭和工作二者之间走出来。
二、放弃对自己的苛刻要求
还有一部分人希望把所有事情都做的很完美。例如我，总是希望把家庭和工作都完美地做到“兼顾”，可事实看来，你越是想做到二者兼顾，就越是力不从心，到最后结果反而会弄得两头糟。
我们天然地就认为家庭和工作是二者对立的关系，也天然地认为工作的时候就无法兼顾家庭，照顾家庭的时候就无法工作。

其实这样的想法是非常片面的。家庭和工作之间，应该是相辅相成的。一方面我们要认识到作为父母来说，我们是有局限性的，另一方面作为员工来说，我们的时间也并非全部都是工作。
家庭需要工作收入来支撑，而工作的动力和目的则来自家庭。不管是全职妈妈还是工作爸爸来说，这二者的角色都没有谁大谁小之分，本质上都是在为家庭贡献着自己的力量。
因此，我们需要接受自己的局限性，承认自己的精力是有限的，承认我们的时间是有限的。基于此，我们无法做到家庭和工作的完美兼顾，只能在自己允许的时间范围内，去顾及到另外一边。
对妻子来说，就是在丈夫下班的时候，多关心关心丈夫工作上的事情，哪怕你不懂，但丈夫也应该相当愿意诉说，只要你不是带着质问的语气去问。
对丈夫来说，就是在自己每天下班的时候，多关心关心妻子和孩子，多陪伴她们说说话，在晚饭后一起看书、看电视或做一些有意义的家庭活动。

放弃对自己的苛刻要求，我们才能尽可能的做“最好的自己”。
三、直面自己的软弱无力
对家庭主妇来说，困扰最大的一点就是自己的“独立经济”问题。如果财政大权不在自己手中，不管是你买个菜也好，还是添置一件家具也好，都要找丈夫索要，时间长久，哪怕丈夫不说什么，对家庭主妇来说，也是一件极困扰自己的事情。
很多家庭主妇会担心丈夫嫌弃自己没有工作能力、与社会脱节、与朋友们渐渐疏远等等，但另一方面，这些焦虑和担心，都是源自自己内心的不安，并不是真实存在的。
我的一个朋友在结婚生子后辞去了工作，安心做家庭主妇。她利用在家带小孩的时间学习了很多技能，积极参加各种社群和志愿者活动，同时她把孩子也照顾得很好，朋友这样的生活，是很多女性都羡慕的一种。
但能真正过上这种生活的，除了周遭的一些对家庭主妇的刻板印象之外，作为女性自身的一些思维和方法也非常重要。

除了大家要打破对家庭主妇的刻板印象之外，还要注意家庭主妇这个身份所带来的焦虑和害怕。与此同时，家庭主妇也应该直面自己的“软弱无力”，承认自己的局限性，以及思变的可能。
四、获得更多的理解和支持，而非埋怨和诋毁
在许多互联网公司中，一个工作忙碌的同事在选择女朋友时，往往会选择相对独立不那么粘人的女性，并且会事先寻求对方对自己工作的理解和支持，而不是夸下海口说：“我时时刻刻都能陪着你。”
随着我们从恋爱阶段步入婚姻家庭，大部分热恋中的男女双方都要去面对一个事实，那就是我无法天天并且时时刻刻陪着你，我们需要更多的经济收入，并需要双方为此努力。
虽然我们在面对困难和当时的委屈的时候，我们都想寻求伴侣的及时安慰，但生活很多时候就是这样，一些负面情绪需要我们在当时就自我调整，而不是等着恋人下班后回来宽慰你。
在工作和家庭中同样也是如此。尽管我们说每个人都要被陪伴的需求，但在工作和家庭中，对于男女双方来说，除了陪伴，更需要一种双向的理解和支持，而非互相埋怨和诋毁。

因此，对所有婚姻中的女性和男性来说，在婚姻中我们无法去要求对方来迁就我们自己，我们必须要去互相迁就对方。对粘人的女性来说，她需要更加独立；对大男子主义的男性来说，他需要更加注意到女性身上的情绪变化，即使给予安慰。
丈夫回家晚了，多一些理解，而不是埋怨他为什么回来这么晚；妻子在家向你抱怨的时候，多听听她的负面表达，而不是心不在焉敷衍的过去。
对一个家庭来说，理解和包容是双向的，如果一味地单向付出，迟早有一天有一个人会感到心累，甚至会想结束这段感情。
五、在陪伴时间不足的情况下，重视陪伴的质量
我自己就是一个工作极忙的人，但我会将工作时间和陪伴家人的时间区分开来。换言之，我在陪伴家人的时候，就会把工作放到一边，专心地享受和家人独处的快乐时光，让家人感受到被重视和被爱护，她们也就会给予我更多的支持和理解。

如果你在工作的时候想着家人，在陪家人的时候想着工作，这种情况下是一定两头不受好的，这样的行为会导致工作和家庭都没有照顾到，并且会非常低效。
假设我们每天工作都有八九个小时，在极忙极忙的情况下，周末哪怕是只有一天假期，那么我们也不应该趁着这一天假期睡个懒觉，我们可以带上孩子和妻子去某个地方愉快地度过一天，去游乐园、去郊区呼吸新鲜空气。
再不济，哪怕是去图书馆待一天，也会大大提高你在孩子心目中的位置，让孩子不会那么疏远你。
总体而言，工作和家庭之间的矛盾客观存在。我们需要去选择合适的应对态度与技巧，这才是处理家庭和工作之间平衡的关键因素。