Question

如何缓解产后涨奶疼痛？

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Answer 1

有些产妇刚生完宝宝之后就会有涨奶的现象，其实涨奶是非常痛苦的事情，那么我们应该如何缓解呢？其实，能够缓解的办法有很多，我觉得最好的办法就是让宝宝吃母乳，只有让宝宝吃才能够得到有效的缓解，当然，还有一个办法就是让按摩师帮我们疏通乳腺，因为他们的手法毕竟比较专业，相信很多新手妈妈应该都不知道如何挤母乳吧。

虽然说刚开始喂母乳比较痛，但是我觉得应该没有人会后悔喂母乳吧，因为那种被需要的感觉真的很好，看着宝宝一天天被自己喂大真的很幸福，感觉宝宝一天都离不开自己，对于他来说自己就是最重要的人，你会显得特别有存在感，相信这种感觉是以前都没有过的，喂过母乳的妈妈应该都知道这种感觉。

其实还有一种办法能够缓解母乳的涨奶，那就是买一个电动吸奶器，切记不要买手动的，因为我以前就踩过坑，手动的吸奶器不仅没有效果，而且会非常痛，手动顾名思义就是要自己用手去将母乳挤出来，不仅手累不说，而且没有任何效果，所以建议大家买一个电动的，电动的效果比手动的要好很多，而且我们自己会轻松不少，因为这种东西是每天都需要使用的，所以在这方面完全没有必要省钱，一定要学会对自己好一点。

如果产后有涨奶的现象建议大家一定要少喝汤，因为喝汤太多的话，会导致母乳更多，少吃一些下奶的食物，例如鲫鱼，猪蹄，黄豆等等这些东西，因为这些东西都是下奶的，我们可以吃的清淡一些，母乳期间的饮食也不要太丰富，尽量少吃多餐，因为有时候吃太多都是长到自己身上去了，我觉得完全没有必要。

Answer 2

1、对乳房内乳汁进行排空，可以采取让宝宝吸允的方式，或者奶水过于充足的情况下，在喂完奶后可以使用吸奶器将多余淤积在乳房内的乳汁吸出，防止过多乳汁长期堆积时乳房的淋巴以及乳腺管出现扩张的情况。2、在喂完奶后对乳房进行热敷或者按摩，可以从乳房的四周向乳头方向按摩，能够对乳腺管起到疏通的作用，同时有助于缓解乳房胀痛的情况。建议孕妇在日常生活中吃清淡易消化的食物，如果长时间吃油炸、刺激性比较强的食物容易加重乳房胀痛的情况。

Answer 3

产后如果女性经常胀奶疼痛，应该用按摩的手法来缓解，可以请催奶师进行专业的治疗。也可以用热毛巾来敷

Answer 4

可以用吸奶器将奶吸出来，还可以找专业人士进行按摩，再改善一下饮食结构，心情要开朗，不要太压抑。