Question

蛙泳怎么游得快

Answer 1

第一、因为蛙泳第一个因素就是水的阻力，
身体在水中，如果想让身体向前运动快，必须把水的阻力降到最低，就像人类在奔跑的过程中，减少空气阻力，才能让人跑得更加快。
蛙泳是一种身体正面迎着水面向前游泳姿势，所以受力面积比较大，形成的阻力就会更加大，想要游得快，就要减少身体所跟水接触的面积，从而降低水对人体的阻力。
第二、如果蛙泳的技术不够完善，或者不成熟或者动作错误，都会导致游泳者的速度降低，调整好身体跟水的受力面积，当时在双手划水过程中，要和蹬腿动作形成一致，
人的上半身出到水面，会有一个短暂的上浮，多人在这个短暂的停顿过程中，没有连贯的前进，影响了蛙泳的速度。

Answer 2

两条手臂前伸的同时，手掌靠拢，两条手臂形成一个三角，并将头部隐藏于双臂之间，会大大降低水阻，蹬夹水的推进力损耗速度会大大降低，身体会像一个箭头一样快速游进。
蛙泳游进动力的最大来源是蛙腿，蛙腿技术有三步：蹬、夹、收。蹬的时候让脚底充分对水，对水时脚底要朝后，这样对准水向后蹬腿，才能产生向前游进的推进力。蹬与夹要连贯完成，小腿向后蹬，夹是力量内收，大腿用力向内夹，最后双腿并齐，脚掌平行水面。收腿主要是减少正面对水面积，从而减少阻力。收大腿时不能超过胯部，同时，收腿时机非常重要，在手臂夹肘的同时悄然收腿。
总之，蛙泳的速度取决于两方面，一个增大推进力，一个是减少阻力，让推力更好的延伸。所以，想要提升蛙泳速度，一方面要增强主要推进力来源蹬腿的能力，另一方面要注意上肢和滑行时减少阻力，让动力没有阻碍的输出。