经常落枕是颈椎病导致的吗？在生活中该如何预防落枕？
经常落枕是颈椎病导致的。硬枕，特别是反复使用的硬枕，一年三四次或更多，是早期颈椎病的表现。西医称僵枕为“急性颈周炎”，这说明僵枕是一种急性炎症，治疗不彻底，会发展成为慢性病。出现僵枕，说明颈椎周围韧带已经松弛，失去了维持颈椎关节稳定的功能，呼药“颈椎不稳定”，而且颈椎关节已经可能发生“脱位”，可累及椎间盘，使骨质增生加快，发展为颈椎病。
首先，我们睡觉的时候，应该选择合适的枕头，枕头的高度应该适合我们颈部的生理弯曲度，如果枕头的高度不适合我们颈部的生理弯曲度，加上睡觉时姿势不当，很容易造成我们颈部肌肉的损伤。当我们睡觉的时候，还要防寒，晚上睡觉的时候，要做好颈部等部位的保暖工作，因为感冒后，颈部的血液循环会受到影响，而感冒后，还会影响颈部肌肉的功能。随着年龄的增长，颈椎之间的韧带、关节囊和筋膜可以放松。如果再加上睡眠姿势不良，枕头的高度和软硬度不适当，会导致枕头僵硬。
轻度僵直虽然做适当的颈部运动会使症状消失，但反复僵直会导致颈椎肌肉拉伤或颈椎骨质增生，并逐渐形成颈椎病。枕头僵硬的原因通常是颈椎病。退休后，张先生坚持在家写小说，每天写10多个小时。然而，最近一段时间，张老师经常硬枕头，早起后颈部疼痛不适，难以旋转。经医院检查，证实张老师患有颈椎骨质增生。原来张老师经常硬枕是颈椎病引起的。治疗后，张先生的颈椎病得到了控制，枕头也少了“光顾”。颈椎病专家说，由于颈部肌群经常处于过度偏斜状态，久而久之，颈部的小关节就会错位，颈部的肌肉和韧带也会出现痉挛。颈椎可感到剧烈疼痛，有时向肩胛骨及其他部位放射。
如果老年人反复硬枕，而且没有有效的治疗方法，就可能逐渐引起骨结构的改变，进而形成颈椎病。另一方面，睡眠时，颈部姿势不当，枕头高度不当，导致颈侧肌肉、关节和韧带长时间过度拉伸，造成急性软组织损伤; 或睡眠不注意保暖，使颈侧肌肉受到寒风寒冷、寒冷刺激，局部肌肉痉挛性疼痛可引起硬枕。僵枕不仅发生在睡眠时，任何使颈部肌肉过度劳累或发生损伤，如果患有颈椎病或颈部关节紊乱，都会反复引起僵枕。从这个意义上说，反复落枕也是颈部肌肉长期紧张的结果。综上所述，经常硬枕可能导致颈椎病，颈椎病也会导致频繁硬枕的发生。硬枕，经常硬枕，一年内出现三四次，甚至更多，是早期颈椎病的一种表现。
经常落枕的原因一般较复杂，不一定是因为颈椎病引起
可能颈椎存在一定的先天性的问题，颈椎可能存在不稳定的因素造成的落枕，或者是因为颈部的肌肉拉伤造成的落枕。总之落枕的原因很多，建议不要睡太硬或者太软的枕头，适中的就可以，睡觉的姿势也要良好。
