Question

不要让情绪控制了你

Answer 1

      谁都会有情绪，这是不争的事实。生活中、职场中，每个人的心理就像一座水库，它是有容量的。有时候，能量压抑过多，负面情绪装得太满，人的状态就会决堤的。

      其实，我们也知道，当情绪失去控制，会害人害己，甚至我们都知道，一旦情绪失控，指不定会做出什么样的事情，造成严重的后果。

      那么，为什么有的时候我们的情绪会失控？美国作家约翰·斯坦贝克说：“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。”

      好吧，谁都会有失落的时候。失落的挫败感，会深深的打击我们的心灵。罗伯·怀特曾说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”

      是的，情绪失控并不能解决问题，只能加深问题。

      只有当我们能够控制好自己的情绪，我们才会发现，自己的内心变得越来越强大，而那些曾经困扰你的问题，也会迎刃而解。

      换一个角度，我们也应该知道，人在情绪失控的状态下容易冲动，而如果我们压抑过多的负面情绪，亦有损健康。只有管理好自己的情绪，控制好自己的情绪，我们才能控制自己的人生。