Question

头脑与身体

Answer 1

绝大部分人，大部分时间用的是头脑，很少用身体的智慧。实际上身体比头脑更加的智慧，因为它更加的真实。

可是很多人都没有这种感觉，没有体会到身体智慧的能量。因为这些人他的头脑过于强大，想的多，思考的多，强大的头脑封闭了身体的感知和感觉。

多少人被淹没在茫茫大海之中，没有想到离开大海，去陆地看鲜花和美景；多少人被束缚在自己编织的框架之中，没有挣脱，我要自由的想法。多少人被捆绑在不见天日的牢狱之中，不能自拔。

这些就是牢牢的被自己的头脑束缚的结果，他让你看不到陆地上的美景，看不到框架之外的美妙的世界，看不到牢狱之外的自由。

强大的头脑被焦虑、恐惧、压力、担心束缚着，在这些负面情绪之下的想象、想法绝大部分都是错的，与事实不相符的。

老公去喝酒了，很晚还没回来，女人头脑就发挥了极致的想像，他怎么样了？会不会路上出车祸或者是晕倒了？在路边没人管呢？

明天要考试我的准考证丢了，怎么办？我今天晚上睡不着觉，怎么办？我明天发挥不好怎么办？

看到孩子不好好学习，于是大脑又冒出来了，他考不上大学怎么办？将来没有出息怎么办？

这些都是真的吗？绝大部分都不会发生，它来源于我们的大脑，在负面情绪之下的想象。

最智慧的是身体，他从来不会欺骗我们，身体的感受，是最真实的。

今天锻炼的时候，我完不成锻炼的任务，我发现今天我的身体很累，身体知道答案。全然的去接纳，告诉自己我看到你了，我理解你了，我知道你很累，我体验到了。

接纳了，就会允许，允许了，身体被理解，身体感到异常的轻松，于是这种身体累的感觉就变轻了，变淡了。

今天我工作了一天回到家，发现自己特别讨厌干家务，只想躺着，只想坐着，不想动。是因为你的身体累了，你去觉知这种理解他，他就放过你了。

放下头脑的无意识的想象去感知身体，身体里给我们传递出来的信息，去理解他，看到他，你就被疗愈了。