Question

胡萝卜的营养，你都有哪些了解？

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Answer 1

富含花青素、胡萝卜素、脂肪油、挥发油、维生素等营养成分，可用于缓解儿童消化不良、夜盲症、胃痛等，因此，上皮细胞对肝脏和眼睛没有好处：胡萝卜含有大量胡萝卜。这种胡萝卜素的分子结构相当于两个维生素A分子。进入人体后，它受到肝脏和小肠粘膜中酶的影响，其中50%成为维生素癌的病变。

对于胡萝卜来说，营养价值非常丰富。每100g胡萝卜含有约0.6g蛋白质、0.3g脂肪、7.6-8.3g碳水化合物、0.6mg铁、1.35-17.25mg胡萝卜。维生素a B还含有多种其他维生素，如经常吃胡萝卜和考虑到身体对维生素D的需要，不容易得红眼病、发烧和感冒、感冒，此外，它还可以提高身体的抗病能力和机能。此外，胡萝卜中含有大量的木质纤维素，还可以改善血糖和降低血脂：胡萝卜中含有降血糖物质。

胡萝卜中所含的橡木和山奈酚能增加冠脉血流量，降低血脂，是糖尿病、高血压和冠心病患者的良好食物。胡萝卜含有多种维生素，如胡萝卜素、花青素、维生素a、维生素B1和维生素B2。它可以用来治疗和保护眼睛。这是胡萝卜最著名的功效之一。胡萝卜中的维生素A有益于眼睛健康，治疗夜盲症，预防皮肤细胞癌的可能性，提高胡萝卜的营养价值。

胡萝卜含有维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、生纤维、钙、铁、磷、胡萝卜素、抗坏血酸等营养元素，特别是胡萝卜含有大量胡萝卜，是日常生活中常见的植物。对于吃胡萝卜的好处，大多数人会认为胡萝卜富含维生素A，可以保持眼睛健康。此外，生活中常见的植物有哪些营养价值，无论是油炸的还是生的，胡萝卜都含有极其丰富的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、生纤维、钙、铁、磷。