Question

痛风有哪些水果不能吃

Answer 1

痛风患者不适合食用以下水果：
1、较甜的水果对血尿酸水平可能会产生一定不良影响，比如甜瓜、西瓜、木瓜，糖分含量相对偏高，此类水果每100g中糖分能达到10g左右，所以可以适当少吃，不建议一次、大量食用，否则过量果糖摄入将对尿酸水平产生不良影响；
2、部分水果虽口感并非特别甜，但是糖分，尤其是果糖含量较高，例如火龙果、山楂、人参果等，摄入体内后会对血尿酸产生一定不良影响，所以对于痛风患者而言，果糖含量比较高的水果也不适合食用。
痛风患者不能吃的水果，主要取决于水果中的含糖量。绝大部分的水果嘌呤含量相对较低，均属于低嘌呤含量食物，但是水果中含有的糖分不同，尤其是果糖含量不同，所以也会对血尿酸产生一定不良影响。建议痛风患者选择果糖含量比较低的水果，例如黑莓、树莓、草莓、蓝莓、桑葚、覆盆子等莓果类水果，一方面嘌呤含量低，另一方面果糖含量相对也比较低，对血尿酸水平不会产生过多影响。

Answer 2

你好，痛风是以人体内的血尿酸负荷过度为发病基础的。人体的尿酸来源于是代谢。因此对于痛风的治疗来说，饮食要注意，一定要吃低嘌呤含量的饮食。为了降低痛风的复发率，必须限制高嘌呤食物，比如牛羊肉、猪肉，富含嘌呤的海鲜，调味的糖、甜点、调味盐、酱油和调味汁、红酒、果酒这些都不能吃。避免食用果糖饮料，还有动物内脏、黄油、啤酒、白酒，还有富含果糖的水果，富含果糖的饮料可增加女性患痛风的风险。含糖软饮料和果糖可增加男性患痛风的风险。总之，痛风患者的饮食一定要特别注意。饮食应该是鼓励多吃些含嘌呤低的新鲜蔬菜，食用低脂、脱脂奶及其制品，或者吃鸡蛋、精致的米面，避免食用果糖饮料，还有果糖高的水果，苹果、梨、芒果、榴莲，这些都含的果糖比较高，所以痛风患者是不能吃的，所以痛风患者尽量管住嘴，把身体健康放在第一位有了健康就拥有生活的幸福快乐。

Answer 3

第一，按照果糖来区分哪些水果少吃，适当吃和多吃很简单，你感觉甜的水果就少吃。
第二，选择一些高钾水果来吃，钾元素可以有助于尿酸排出体外，高血压的人少吃点。
第三，选择性吃一些含维生素c多的水果，维生素C能一定程度上溶解尿酸。
第四，不要用鲜榨果汁来代替果汁，果汁跟汤水差不多，还是啃着吃更健康。
第五，注意吃水果的习惯不要无节制、大量的吃，更不能代替蔬菜和主食。起床和饭后不要马上吃。
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