Question

发酵冬虫夏草菌粉适合哪些人，食用方法有哪些？

Answer 1

发酵冬虫夏草菌粉作为一款用水冲服即可食用的中药饮片，食用场景多样且方便。

那么发酵冬虫夏草菌粉适合哪些人，食用方法有哪些呢？

相比于野生冬虫夏草需要一定时间的蒸煮才能充分发挥其功效，发酵冬虫夏草菌粉的食用方法就非常简单了。一般可以直接用温水冲泡，一次一包，每天1~3次（食用量因人而异）。

而且发酵冬虫夏草菌粉有一点淡淡的菌菇类味道，平常可在日常炒菜煲汤中加入，为菜肴辅助提鲜，又能起到养生养肺的作用。还有一些美食家、养生派会在烘焙中、甜品中放入适量发酵冬虫夏草菌粉，滋补于无形。

发酵冬虫夏草菌粉的适用人群，需要根据每个人自身的健康状态来看，平时生活压力大的人群，包括长期处于雾霾、油烟环境中、吸烟等需要注重肺部健康的人群都可以适量食用。

尤其当前国际疫情常态化，食用适量的发酵冬虫夏草菌粉可以作为日常的肺部保养。18岁以下的青少年和儿童属于生长发育阶段，没有必要进行食用，也不建议孕期妈妈食用哟~

总之发酵冬虫夏草菌粉是一剂补肾养肺的好物，益处多多，可广泛用于煲汤、煮粥、炒菜等日常生活中，选购时注意尽量选一些有实力、口碑有保障的大品牌。无论什么养生产品，也都需要坚持才会看到效果。当然啦，最重要的还是希望大家平时注意养成健康的生活习惯，祝大家身体健康无虞。