Question

我们每天晚上都会睡觉，为什么呢？

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Answer 1

引言：有很多的人都表示非常的困惑，不知道为什么每天晚上都会睡觉。

一、为什么每天晚上都会睡觉？

很多人每天晚上都会睡觉，就是因为人在工作一天之后身体处于疲劳的状态，所以想通过睡觉去进行放松。有些人的工作是一直盯着电脑，这个时候如果总是疲劳的话，也会让身体出现一定的影响。如果很多人在工作当中有不舒服的现象，也要适当的去控制自己，不要让自己有睡眠障碍。如果平时有睡不着的现象，一定要让自己放下手中的电子产品，不要让自己被周围的事物影响，让自己合理的休息。人在睡着之后也会有做梦的现象，平时要避免惊吓，要让自己有一个合适的睡眠，一定要让自己保持充足的精神，如果说在睡觉的时候经常不舒服的话，也要适当的进行调整自己的休息，每个人每天都要睡觉，这样才能让自己拥有充足的精神，保持好的体力。

二、非常的累

很多人每天晚上都会睡觉，就是因为工作了一天非常的累，有些人的工作性质非常的累，所以每天都会睡觉。如果平时工作比较累的话，也要适当的去学会放松一下，不能让自己总是这么累，如果每天有做梦的习惯，也要及时的去解决自己做梦的习惯，提高自己的睡眠质量。睡觉的时候也要及时的改正自己的习惯，平时睡不着的时候也要适当的去让自己处于放松的状态，不要去想着工作。很多人在睡不着的时候都会想着拿起手机，这个时候一定要控制住自己，不要让自己拿起手机刷视频，要适当的调整一下自己的状态，让自己可以更快的进入睡眠的状态，让自己拥有一个好的睡眠，不要让精神保持兴奋。

Answer 2

因为我们白天工作了一天之后，十分的疲惫，需要用睡觉这种方式来放松身体，缓解疲劳，第二天才会精神充沛。

Answer 3

这样做是为了休息，为了更好的保护身体，避免身体出现问题，为了身体健康，可以让大脑休息。

Answer 4

因为这样才可以休养生息，让人有更好的精神，可以应对第2天的事情。