Question

怎样能改善痛经？

Answer 1

一、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

出现痛经之后，痛经患者不要烦躁。可能有些痛经患者会出现情绪不稳定、暴怒的现象，心情不好会加重痛经的程度，所以在痛经期间，女性朋友需要调整好自己的心态。

二、注意卫生，注意外生殖器的卫生清洁。

月经期千万不要行房，这很重要，防止出现一些炎症会加重痛经。而且女性朋友需要注意自己私处的卫生，要定时的进行清洗。

三、药物治疗。

治疗痛经还有一种比较有效的方法，那就是药物治疗。传统药物可以调和痛经患者的气血，以此来达到缓解痛经的目的。现在还有一些西药可以止痛，但是痛经患者尽量不要使用西药去治疗痛经，因为西药的副作用是非常大的。如果用量过度的话，反而会造成二次伤害。

四、注意保暖

在痛经期间，女性不要让自己的腹部受凉。冬天的时候要注意保暖，夏天的时候不要让空调直接对着肚子吹。

治疗痛经的方法很多，只要痛经患者能够坚持的使用上面这些治疗的方法，相信痛经是能够得到缓解的。

Answer 2

想要改善痛经，就可以从三个方面去做。稍微轻一点的可以选择一些加速血液循环的运动，在平时的时候增强体质。稍微严重一点的，可以服用一些舒筋活血的药物。特别严重的就要喝中药的药剂进行规律性的调理

Answer 3

先搞清楚自己是哪种痛经，不同类型痛经需要用不同的方法。
虽然绝大多数（九成）女性的痛经都是原发性痛经，这类痛经去医院检查的话，结果是正常的，没有器质性问题，这类痛经需要自己调理。