长期玩手机，眼睛变得越来模糊了，这种情况该怎么办？
长期玩手机，眼睛变得越来模糊了，这种情况该怎么办？
在生活中，经常发现身边的许多人都戴着一副眼镜，在很久以前，戴眼镜的一般都认为是学识很高的人。但是在今天，绝大部分人之所以戴眼镜，是因为他们长时间的玩手机或者是电脑。因为长时间的盯着电子屏幕，对眼睛有极大的损伤，会让眼睛变得模糊，最后不得不通过戴眼镜来提高自己的视力，可以说这是科技发展带来的便利的同时，也带来了一些危害。那么大家长时间玩手机，眼睛很难受，出现视力模糊的这种情况应该怎么办呢？是否能够及时挽救？
大家在玩手机，或者是因为工作长时间盯着屏幕，会使得眼睛长时间没有闭眼的情况，这样就会使得人产生视觉疲劳，眼睛也会出现酸涩，肿胀的情况，时间长了，视力也会变得模糊。所以不管大家是因为工作还是玩手机，都应该注意控制时间，要在玩的同时多毕业休息一会儿，或者眺望远方来，缓解自己的视觉疲劳。并且因为长时间的盯着屏幕看，卫视得眼睛变得干燥，容易患上干眼症，也会导致视力变得模糊。除此之外，有的人可能是因为一些先天性的原因，从出生之后，眼睛的视力就不好，甚至有的人不仅是近视，还有远视，有的人只要单单是因为有闪光。总之，造成视力模糊的原因有很多。但是大部分情况在刚开始出现视力模糊，知识都是可以挽救的。
在孤独使用眼睛之后，要闭上眼睛休息，眺望远处，多看一些绿色植物，也是有缓解眼部疲劳的作用的。同时还可以通过饮食的方式吃一些有助于眼睛的食物。多吃一些富含胡萝卜素和维生素的食物，是对缓解眼部疲劳，提高视力是有帮助的。除此之外，还可以通过到药店或者是医院买一些正规的眼贴。当眼部出现疲劳之后，可以将它贴在眼的穴位处。这样也可以有效的缓解眼部疲劳，滋润眼睛。
这种情况应该减少玩手机的时间，用眼贴外敷、补充胡萝卜素和叶黄素、注意眼睛休息多看远方的绿色，用菊花枸杞泡水喝。
长期玩手机会危害人们的眼睛健康，容易让眼睛变得越来越模糊，虽然这种情况后一定要减少玩儿手机的时间，如果在毫无节制的继续玩手机，会让眼睛的损伤越来越严重，势力会越来越差，不单会出现眼睛模糊，还会出现眼睛红肿，疼痛，干涩等多种不适症状。合理的玩手机而且不能持续玩太长时间，中间要合适的休息。
一、用眼贴外敷眼睛
长期玩手机眼睛变得越来越模糊，可以用眼贴外敷眼睛，在减少玩手机时间的同时，购买具有理疗功效的眼贴，直接外敷在眼睛上，这样会让眼睛吸收一些有效营养，能让疲惫的眼睛得到放松，也会让眼睛模糊的症状慢慢减轻，但在眼睛有所好转，以后也不能放纵自己，继续玩手机，一定要控制玩儿手机的时间，不然会让视力越来越差。
二、补充胡萝卜素和叶黄素
眼睛变得越来越模糊的时候，可以适当补充一些胡萝卜素和叶黄素，多吃一些富含胡萝卜素的蔬菜，也可以直接服用，提成后的胡萝卜素和叶黄素，这些营养被人体吸收后能提高视神经功能，缓解眼睛疲劳，也能提高眼睛的抗辐射能力，会让眼睛的不适症状慢慢缓解。
三、注意眼睛休息，多喝护眼茶
长期玩手机会让眼睛变得越来越模糊，通过各种方式调理以后也要注意对眼睛的保护，要注意眼睛休息，在持续玩儿手机，半小时左右，就要让眼睛眺望远方，并建议形式度按摩，要让眼睛多看看远处的绿色，让是神经得到调节。在平时生活中，还以后多喝些护眼，查枸杞和菊花，一起泡成的养生茶，就具有很好的护眼作用，能缓解人们出现了眼干眼涩和眼疲劳，对人类视力模糊的症状也有所缓解。
