阴虚内热体质者,除了喝大米粥还能吃什么其他的补品?

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阿寻疤c9
2022-04-27 · TA获得超过607个赞
知道小有建树答主
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体质缺阴的人应该吃更多营养的食物,如鸭肉、鸟巢、芝麻、荷花、毛巾葫芦、银耳、银耳、豆腐、甘蔗、桃、西瓜、百合、山药等。这些食物大多是甜而冷的,具有滋养身体阴液的作用。同时,缺阴、缺火的人应该少吃一些辣的东西,如羊肉、鸡肉、韭菜、辣等。

要避免激烈运动,出汗太多、操劳过度都容易伤阴;平常不熬夜,坚持睡午觉,有养阴的作用;阴虚的人容易情绪浮躁,要调节情绪,尽量保持安静,可以听一些舒缓放松的音乐,工作安排妥当,不要急躁。 如果身体出现了肝肾亏损严重的情况,那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情况下,肝肾亏损的症状主要表现为头晕目眩,视力也下降了,同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的情况。


夜寐盗汗、自汗,五心烦热,或兼午后潮热;两颧色红,口渴,舌红少苔,脉细数等。阴虚火旺治法是“滋阴降火”。可用当归六黄汤[当归,生地,熟地,黄连,黄芩,黄柏,黄芪]加减,若汗出多者,可加牡蛎、浮小麦以固涩敛汗。你的问题里提到“阴虚火旺”,这是个非常专业的中医概念。我不知道是谁给你辨证的“阴虚火旺”,能够辨证出“阴虚火旺”的人,就应该知道“该怎样调养身体”,请向其咨询“吃什么好”。

阴虚火旺的人一般都是能吃能喝的,不会说因为火气比较旺导致吃不下去。因为吃喝多,代谢也是比较快的,所以怎么吃也吃不胖,导致看起来比较消瘦,肌肉也是比较松弛的。首先我们需要弄清楚阴虚火的症状有哪些,如果出现了心烦易燥、容易发怒,两颊颧骨的位置出现潮红,性欲望也比较的强烈,那么都是属于阴虚火旺的症状。想要令身体恢复健康,那么最好能够通过食疗的方法令身体恢复正常。

漆园人外观
2022-06-02
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银耳西瓜山药
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kimi与小黄789
2022-06-03
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阳虚内热体热者,这种人有什么症状呀?吃大补的食品吧,应该
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戏飞丹0ex
2022-07-06
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小米粥
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