Question

造成失眠原因有哪些

Answer 1

失眠的原因也是多种多样，最常见的是心理因素，也就是不良的情绪能够导致失眠，焦虑的人更容易入睡困难，而抑郁的人容易早醒。不良的睡眠习惯可以引起失眠，比如晚上喝酒、喝咖啡、喝茶使患者比较兴奋，不容易入睡，睡眠太晚，总是半夜才睡觉，那也是睡不好；还有人喜欢晚上打游戏，看比较激烈的影响情绪的电影，做一些剧烈的活动也会影响睡觉。慢性躯体疾病，有些慢性躯体疾病影响睡眠，比如肢体的疼痛，患者心衰，不得平卧，慢性肺的疾患哮喘，哮喘总是呼吸困难，影响睡觉，脑血管病，这些躯体的疾病都会影响睡眠。原发性睡眠疾患，比如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征，这些疾病使患者夜间无法安然入睡。药物或其它的物质，有些药物影响睡眠，比如β受体阻滞剂、甲状腺素、口服避孕药、皮质类固醇、儿茶酚胺等等。昼夜节律紊乱，像经常上夜班的人，像护士，有的时候是白天上班，有的时候夜里上班，会影响他的睡觉；像飞行员，像飞美国的飞行员，美国跟我们的时差正好是12个小时，所以他要倒时差，睡眠规律是紊乱的，睡觉就不好。那还有一些精神疾病，精神分裂症、痴呆这种病人睡眠比较差。

Answer 2

失眠是指睡眠困难或睡眠型式发生紊乱，使人产生睡眠不足感的一种常见症状。中医学称本病为“不寐”、“不得眠”等。
造成失眠的原因很多，常见的因素有：
1.心理生理因素：最为常见，如亲人离丧，个人损失工作和经济的困扰，焦虑、恐惧、抑郁等情绪因素。
2.躯体疾病：如抑郁症等精神疾病，感染，中毒，疼痛，下丘脑的病变或损害，阻塞性的睡眠呼吸暂停。
3.药物：如长期服用中枢兴奋剂，镇静或安眠药物的戒断。
4.过量饮酒。
5.环境因素：如对睡眠环境不能适应等。
以上因素均可引起入睡困难，续睡困难，晨间早醒，睡眠节律颠倒，甚至彻夜不眠。次日可感到精神不振，体力恢复不佳，甚至有紧张不安、焦虑感。严重者可有心率加快，体温增高，周围血管收缩等植物神经症状。