Question

最适合宝宝吃的辅食都有哪些？要如何制作呢？

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Answer 1

六个月之后母乳营养已超不上填补宝宝的营养成分啦，尽可能的吃些宝宝辅食。可以让宝宝得到更多的营养成分消化吸收。要少许加上以防小孩过敏或是消化不良的情况。提议每一次喂宝宝之前先喝少许温开水，此外宝宝餐具要经常性消毒杀菌，保证宝宝身体健康。协助食品添加原则：从少到多：则在喂奶前给与宝宝少许含加强铁米糊，慢慢加上，用勺进餐，6-7月龄后能替代一次奶量。

从一种到各种：如蔬菜的引进，应每栽菜泥每日尝1-2次，直到3-4日宝宝习惯性后换上另一种，以刺激性味蕾发育。单一食材引进的办法可帮助掌握宝宝是不是发生过敏事件。从细到粗：从泥状转换到碎屑状可帮助学习咬合，提升食材的比能量。从软到硬：伴随着宝宝年龄增长，其食材有一定强度可促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能产生。宝宝宝辅食要营养搭配，少油少盐。

辅食添加的一个过程就是让宝宝慢慢融入各种食物的一个过程，塑造对其他食材有兴趣，慢慢由奶制品食材改成以固态为主体的食材。6个月吃泥粘稠的食材，一般是高铁米粉、蔬菜泥、水果泥、猪肉泥，7~9个月时以碎屑状食材为主导，能吃烂面条、白米饭、粥、碎青菜叶、水果的碎屑，10~12个月的时候也可以吃碎小块和指状的食材，能够吃面、米糊、小馒头、吐司面包、碎菜、水果的一小块小条、鸡蛋黄、肉类食品、鱼种、水豆腐类都可以吃。添加辅食由少到多，由一种到各种，由细到粗，由软到硬。添加辅食具备两方面的功效，一是加上的营养素填补纯粹乳制品上的不足，推动宝宝健康生长发育；二是练习小孩胃肠道功能、咬合等生理作用。

蔬菜的简单做法：洗净蔬菜水果放进开水水约1-2分钟取下，随后剁碎蔬菜泥，添加米糊中，混合后一同来养小孩。胡萝卜的做法：将洗净胡萝卜切成块状，用少量滚油爆锅一下，再倒入炒锅内蒸捣烂。那么在蒸的过程当中，油便会与胡罗卜素融合，才能保证小孩服食后，人体消化吸收充足的胡罗卜素。最好是选择绿色菜的青菜叶。此外，也可将马铃薯、冬瓜等蒸捣烂，混入米糊中来养小孩.

Answer 2

刚开始添加辅食，应添加强化铁的谷类米粉，等宝宝适应后，再逐步添加蔬菜、水果、鱼肉等。但注意要逐样添加，观察3-5天，确认宝宝不过敏后再添加另一种。 蓝莓果土豆泥就不错，食材：蓝莓5颗、土豆40克，将蓝莓冲洗一遍，然后用淡盐水浸泡15分钟，之后用流水冲洗干净。 将蓝莓放入搅拌机中，倒入少许水，搅拌成蓝莓泥。 将土豆去皮，切成小块。将土豆蒸熟。 用汤匙将土豆压成泥状。 将搅打好的蓝莓泥淋在土豆泥上面。

Answer 3

比如土豆泥，玉米，还有包子，麻花，饺子，我是建议必须要做的软一点，可以选择多加一点发酵粉。

Answer 4

可以给孩子吃米粉，可以给孩子吃鸡蛋羹，可以给孩子吃一些蔬菜粥，宝宝都是有好处的，米粉直接将米粉放在碗中，加入适量的水进行搅拌就可以了。

Answer 5

可以做鸡蛋羹，还有溶豆，也可以做红豆或者是绿豆，你可以直接做小米粥，其实这些辅食蒸一蒸就可以了。