Question

人为什么常常感到不安？

Answer 1

    你是否也有类似的经历，无论每天处理了多少件事情，心里还是会多多少少的存在些不安，而且很难去用外界的事物填充这块令人不适的区域。90岁仍未退休的心理医生中村恒子奶奶，她用自己的一辈子书写的一本书《人间值得》中，给出过答案，恒子奶奶当了70年的心理医生，她用自己2/3以上的生命在一个岗位上坚守，真是令人敬佩不已。恒子奶奶说过这么一句话：“人生，只要能照亮某个角落就够了”，让我印象深刻，简短的一句话，让人思索连篇。是啊，何必要那么浮躁，干一行爱一行，做好每一件小事已是对自己的人生最大的负责！

      就像作者在文中提到的那样，人为什么会感到不安？大多数情况下，这种不安也许是因为对未来考虑太多罢了。然而忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来。对未来的不安、恐惧、慌张也分两种情况，一种是理性的，另一种则是非理性的。适度理性的恐惧，我们需要学会去接受它，毕竟不稳定的人生状态是推动我们前进的一大动力，也是生活的重要组成部分。万事万物存在即合理，剩下的就要看我们会用哪种方式去适应和消化它了，所以，当内心存在这种理性恐惧时，不要害怕，它是助你成功路上的一滴雨露，慢慢滋润着你，这是好事！

      但是，在一个物质享受越来越多的世界，我们的急躁、不适、焦虑和抑郁也越来越严重，这是非理性的部分。世界虽给我们提供了强大的联络工具，在技术上与外界建立了超强的联络，却日渐使我们的内心世界疏远了起来。如今对自身“不安”心理的管理是21世纪最重要的一项技能。达尔文说过，生存下来的物种并不是最强壮的，也不是最聪明的，而是最能适应变化的。因此，我们需要尽力去寻求外界的方法来缓解自身的不安与焦虑，把“不安”转换成“舒适”，并在这个过程收获良多，这是需要我们做的事。

      当人一闲下来就会有很多负面的事情产生，那这里有一个简单的生活准则就是：充实自己的生活，努力做好当下的事，你会惊喜地发现你的不安已慢慢烟消云散～