Question

为什么发脾气不好？

Answer 1

发脾气之前是生气，生气貌似不可避免，发脾气就需要关注了，尽量要避免。

1.对自己： 发脾气是发泄不满，很难客观看待问题，一定会忽略事情本来的面貌。不是很准确的说，生气一次，相当于得了一次肝炎，所以孰轻孰重，值不值得，需要考虑清楚。

2.对他人：发脾气的对象不能掌握你的真正意图，对方体验到的是你的情绪，这样也就忽略事情本身，甚至会导致憎恨。

3.对整体：关系是目的本身，关系被破坏并不利于目标的达成和事情被解决，发脾气后必然会让对方有所防范，增加彼此的不安全感和不信任感，且修复很难。

总体而言，无论对家人、朋友、陌生人、敌人，生气是基本情绪，貌似无可避免，我们可以通过转化思维角度、采取各种措施应对，但是发脾气并不利于事情的解决，最不好的是会让自己的身体受损，切记切记。