Question

孕初期营养不良怎么办,什么方法可以帮助补充营养？

Answer 1

孕初期营养不良怎么办?
别节食了
孕期的膳食营养要均衡，荤素兼备，粗细搭配，应多样化，不偏食。
补充营养成分可从以下几方面着手：1.孕早期应该补充叶酸，如果叶酸缺乏会影响胎儿神经管发育。2.多吃新鲜蔬菜水果，补充各种维生素。3.为了保证蛋白质的摄入量，可适当补充鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品及硬果类食物。4.随着妊娠月份的增大，需要食用富含钙剂和铁剂的食物，如虾皮和海带，动物肝脏及血制品等。
作为孕妇，应该避免饮食中的营养缺乏，保证身体处于最佳状态，使自己血液中含有足够的为胎儿所需的一切营养物质，但也不可营养过剩。

Answer 2

那时候我怕营养不良，有吃益生谷多维片，里面含19种营养，同时含有8种B族维生素，而且还特添加胆碱，可减轻部分胎盘源性不良状态、降低胎儿神经管缺陷发生的风险⌄