Question

在月经期内减肥，对身体有哪些伤害？

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Answer 1

在月经期间，许多营养物质在体内流失。如果盲目减肥，不补充体内营养，会导致气血不足、失血、头晕等不适。月经期间不要减肥，因为过度劳累、熬夜、减肥节食、冷饮、情绪过度波动，有可能导致月经不规律。所以你不能减肥。饮食合理，营养均衡。脂肪对内分泌作用大，月经也不需要减肥，因为生理期的糖和蛋白质代谢很快，根本不会转化为脂肪，你就是努力减肥，不仅对身体不好而且也没有效果。月经期减肥不好，对身体有一定的危害，身体抵抗力比较差，即将到来的月份经期对身体减肥的危害非常大，会引起月经紊乱、恶心、食欲不振等，可能在月经末期减肥，而减肥药要循序渐进，每次跑步、跳绳、适当饮食、少吃油腻食物、多吃蔬菜。期间锻炼更不用说，长大后，你见过哪个时期的女生不离开体育课吗？

经期做剧烈运动导致腹痛，经期血量增加，经期轻度延长，导致经血逆流严重进入盆腔，出现盆腔子宫内膜异位症、子宫移位。尤其是通常存在痛经、月经紊乱现象的女性，在剧烈运动期间，可能会对身体造成损害，即使是低强度运动也有一定的风险。

所以啊，虽然减肥心切，也千万不要在这段时间里盲目折腾。因为月经来潮的女性身体虚弱，营养缺失，所以一日三餐必须固定定量，不能吃，不能少吃，否则很容易突然升高或降低血糖，导致心跳加快、头晕、疲劳和情绪不稳定等症状。

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Answer 2

在月经期减肥容易造成月经不调，出现眩晕，四肢无力，甚至导致低血压和低血糖的出现，也会导致经期的延长，对身体有十分大的伤害。

Answer 3

会让身体变得非常的虚弱，会让自己气血虚，自己的抵抗力非常的差，自己的精神状态非常的差，自己很容易感染一些病菌，这个时候减肥对自己是特别不利的。

Answer 4

会影响身体内的激素，引起低血压以及营养不足，在月经期减肥会影响激素的分泌，身体虚弱的人还会引发低血压，而且不利于营养吸收。

Answer 5

容易导致子宫受到伤害，容易导致出血量过大，会给身体的各个器官带来伤害，容易导致身体疲惫，导致激素分泌受到影响。