Question

有什么办法可以帮助小孩预防近视吗？为什么呢？

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Answer 1

建议他每天户外活动两小时以上.孩子在20分钟以后要看一下远方，看5分钟，让病人的眼睛在看远方的时候可以放松，适当的休息一下。会起到监督的作用。而现在从控制的角度来讲，可以配上角膜塑形镜，通过晚上佩戴把角膜的曲率拉平，然后让患者让孩子在白天看，通过角膜塑形镜来控制近视的增长。如果想有效预防儿童近视，平时一定要多带孩子到户外活动，可以让孩子打羽毛球、打乒乓球，也可以带孩子去爬山，这些都可以有效预防儿童近视的发生。

孩子到了六七岁，就会有100多度的远视储备，这也被称为预防近视的法宝。如果过早地消耗了远视储备，往往会向近视发展。同时，要让孩子少看手机和电脑，平时一定要按时作息，不熬夜，不吃偏食，不挑食，必须保证营养元素的全面摄入。当然，可以多吃一些富含蛋白质、维生素的东西，比如牛奶、鸡蛋、鱼，也可以吃一些绿叶蔬菜，这些效果都不错，平时一定要去医院看看眼睛的情况。保持健康的身体，注意营养均衡，适度运动和休息。

防止眼睛疲劳，避免长时间近距离工作。除了让眼睛得到充分的休息外，充足的睡眠可以减轻眼睛的疲劳。良好的阅读环境，包括适当的照明，良好的纸张，清晰的印刷，适当的字体大小，适当的桌椅高度。良好的阅读习惯，减少精细的近距离阅读，与眼睛的距离约35厘米，每40分钟至1小时休息5至10分钟。出去走走，看看远处，帮助放松肌肉。减少近视的环境：多看远处，特别是现在实行周休二日，更可以利用假期到郊外郊游。

Answer 2

去运动

Answer 3

户外活动两小时

Answer 4

建议活动两小时以上