Question

由于工作应酬一直喝酒，吃哪些食物可以护肝？

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Answer 1

提前喝水，到餐前先喝半升到1升的水，这样部分酒精就可以直接排出来。另一个想法是喝淡盐水，这样可以使酒更快排出。主食+酸奶：吃饭前喝半饱，是可以在胃里形成一定的保护，减少对胃壁的刺激；是将酒与食物混合，降低其浓度，延迟酒精的吸收。喝酒时，"酒有三道，菜有五味"，这是酒场上留下的一句古话，也说明了喝酒时吃菜的重要性。

喝酒时切忌不能喝冰水、柠檬水等刺激性饮料，或把牛奶放在前面喝；不要与可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，因为这些饮料中的成分会加速人体对酒精的吸收。饮酒之间喝酸奶 -- 不用说，酸+酒精=水。由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其中含有抗氧化剂和维生素，可以保护肝脏。你也可以吃一些豆制品，其中含有卵磷脂，可以保护肝脏。慢的比快的好。

酒精在饮酒后5分钟进入血液，并在30至120分钟后达到高峰。快速饮酒会使血液中的乙醇浓度迅速增加，很快就会出现醉酒状态。如果慢慢喝进去，身体可以有足够的时间来分解乙醇，产生的乙醇就少，不容易醉。将食物和饮料结合起来。喝酒时，吃什么东西不容易醉？

吃猪肝是最好的。这不仅是因为它的营养丰富，而且因为猪肝可以提高人体对乙醇的解毒能力，经常喝酒的人，会造成体内维生素B的流失，而猪肝是维生素B最丰富的食物，所以吃煮猪肝或炒猪肝配酒是非常理想的。酒后喝杯温蜂蜜水：在蜂蜜的成分中，含有多种大多数水果不含的果糖，其主要作用是促进酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，消除酒后头痛。有酒后头痛史的人，酒前酒后服用蜂蜜50克，可防治酒后头痛、头晕现象的发生。

Answer 2

酸奶

Answer 3

酸奶

Answer 4

养胃的