心很累的时候，你会怎样让自己放松？
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人活一世怎会不累，每个人都有累的时候，只是排解的方式不同罢了。累又分身体累和心累，不同的累采取不同的方式去放松。
记得小时候家里种地，经常会到地里做农活，那时候又热又累，最希望的就是能够到树荫下休息，吃个冰棍，哪怕吹来的是热风，都会觉得非常解乏。再到后来就不再干体力活，就很少再有身体极度累的情况了。身体累能躺下休息就是最好的放松！
大学毕业后一直从事人力资源和行政工作，其中用脑居多，真正的累就是思想上的累。随着家庭和孩子的出现，肩上的责任越来越大，思想和心也会觉得累。
此时的我常常采取几种方式来放松：
一、静下来，什么也不听，什么也不做，任思绪乱飞，能躺下最好躺下休息；
二、写文字，想到什么写什么，不考虑主题也不考虑逻辑，乱写乱画，直到放松下来；
三、找知己聊天，找到闺蜜，是那种可以聊天的闺蜜，天南海北的聊，不需要考虑那句话该说，不需要考虑对方是否高兴，任凭自己随便说；
四、在QQ里找陌生人聊天，把自己的苦恼和累的原因说出去，不需要隐瞒，什么都可以说，说完也就轻松了。
其实总结一下就是，心累的时候就设么都不考虑，想说啥说啥，想干嘛干嘛，很快就会发现自己会平静下来，会放松下来，思想会回归平静和正常
当我在心累的时候，我会以什么样的方式去放松自己。
当我在心理上有了压力，我有了烦闷的时候，首先我会选择静静的散步，一个人漫步的，走在大街上或者在公园里，静静的走着，在脑海里想着。想着我最近所遇到的事情和我最近的所作所为，还想着我的心情为什么会如此。如果在这样的散步的情况下，还依然无法解决我的心里的压力，我会选择去一个没有太多吵杂的环境里，我选择静静的站桩。让自己的心情强制的平静下来，不去想一些烦恼的事情，也不去想一些复杂的想法，让自己的心放空冷静下来。有的时候我也会选择去看书。看书的时候我会静静的思考，看书里面说的有没有对？他的思想和我有没有相对应的想法。最后的办法就是，我心里烦闷的时候我会拿起笔在本子上书写，我不特意写什么，我只写我心里的想法，我想什么就写什么，把它写出来把它写在本子上。写完了心情也就好了。
一，我可能会找个偏僻地带，静静坐一阵子，安慰、开导一下自己：
1，一切都会过去的，小事情，算不了什么的。
2 ，所有人一生都不会一帆风顺，我也只是普通人，自然无法例外了。
3，我不能倒下，很多人都需要我。我不怕吃苦。我经得住磨砺。我没什么可委屈的……
这样安慰一下自己，开导一下自己，就什么都放下了，也自然轻松了。
二，我有时也会流泪，那就流吧，反正僻静地方，也没人看见，只有我自己知道。擦擦眼泪，走出去，就是一个全新的自己。
三，找个有风景的地方走走，看看，玩玩。给自己放个假，休息一下。这样过日子风轻云淡的，不急不躁的，挺舒展的。
四，我会做瑜伽，这是我早已练过的。
让自己尽情舒展地躺在大床上，配合深呼吸，让意念指挥全身放松，包括所有毛孔全都松开……
当你把自己彻底松开时，你就消失了……说是一团空气，毫不为过的……
等你瑜伽课做完了，你的心情都是新的了。
五，我会常常随意哼唱一首歌。
我喜欢唱送战友。喜欢唱八角楼的灯光是黎明的希望。
我喜欢唱没有共产党就没有新中国……喜欢唱党的光辉照我心……
重复不重复无所谓，走调与否无所谓，歌词准确与否也无所谓，我只想让自己高兴起来，不想让烦恼挤进脑子里。
说老实话，随心所欲地唱唱歌，真的是可以很好调节情绪的哟。
总之，既然你觉得心累，那就轻松点，别让烦恼干扰你。
要想一块地不长草，最好办法就是种庄稼了。
当庄稼从地里生长出来，草就自然无处立足了。
偶然有点，也会被庄稼盖住了，无法生长了。
再就是，即使小草与庄稼争地盘，你也会除草的，不会再让它干扰庄稼生长了。
祝你早点轻松快乐起来哟。
在我现在这个阶段很简单，如果心很累那就休息，睡觉，练字，看书，一切都能让我平静和思考的东西就可以缓解我的心累。
本人20多岁，前些年心烦和累的时候，会选择约上朋友蹦迪喝酒，玩了几年，发现也没怎么缓解心累，反而身体和钱包也跟着累。
慢慢的自然而然的戒掉这个缓解心累的方式，选择了温和点的方式，例如看看书，或者和朋友聊聊天，但是和朋友聊天，有时候别人并不能完全体会你的感受，不能感同身受。
后来比较喜欢独处，自己跟自己思考
记得小时候家里种地，经常会到地里做农活，那时候又热又累，最希望的就是能够到树荫下休息，吃个冰棍，哪怕吹来的是热风，都会觉得非常解乏。再到后来就不再干体力活，就很少再有身体极度累的情况了。身体累能躺下休息就是最好的放松！
大学毕业后一直从事人力资源和行政工作，其中用脑居多，真正的累就是思想上的累。随着家庭和孩子的出现，肩上的责任越来越大，思想和心也会觉得累。
此时的我常常采取几种方式来放松：
一、静下来，什么也不听，什么也不做，任思绪乱飞，能躺下最好躺下休息；
二、写文字，想到什么写什么，不考虑主题也不考虑逻辑，乱写乱画，直到放松下来；
三、找知己聊天，找到闺蜜，是那种可以聊天的闺蜜，天南海北的聊，不需要考虑那句话该说，不需要考虑对方是否高兴，任凭自己随便说；
四、在QQ里找陌生人聊天，把自己的苦恼和累的原因说出去，不需要隐瞒，什么都可以说，说完也就轻松了。
其实总结一下就是，心累的时候就设么都不考虑，想说啥说啥，想干嘛干嘛，很快就会发现自己会平静下来，会放松下来，思想会回归平静和正常
当我在心累的时候，我会以什么样的方式去放松自己。
当我在心理上有了压力，我有了烦闷的时候，首先我会选择静静的散步，一个人漫步的，走在大街上或者在公园里，静静的走着，在脑海里想着。想着我最近所遇到的事情和我最近的所作所为，还想着我的心情为什么会如此。如果在这样的散步的情况下，还依然无法解决我的心里的压力，我会选择去一个没有太多吵杂的环境里，我选择静静的站桩。让自己的心情强制的平静下来，不去想一些烦恼的事情，也不去想一些复杂的想法，让自己的心放空冷静下来。有的时候我也会选择去看书。看书的时候我会静静的思考，看书里面说的有没有对？他的思想和我有没有相对应的想法。最后的办法就是，我心里烦闷的时候我会拿起笔在本子上书写，我不特意写什么，我只写我心里的想法，我想什么就写什么，把它写出来把它写在本子上。写完了心情也就好了。
一，我可能会找个偏僻地带，静静坐一阵子，安慰、开导一下自己：
1，一切都会过去的，小事情，算不了什么的。
2 ，所有人一生都不会一帆风顺，我也只是普通人，自然无法例外了。
3，我不能倒下，很多人都需要我。我不怕吃苦。我经得住磨砺。我没什么可委屈的……
这样安慰一下自己，开导一下自己，就什么都放下了，也自然轻松了。
二，我有时也会流泪，那就流吧，反正僻静地方，也没人看见，只有我自己知道。擦擦眼泪，走出去，就是一个全新的自己。
三，找个有风景的地方走走，看看，玩玩。给自己放个假，休息一下。这样过日子风轻云淡的，不急不躁的，挺舒展的。
四，我会做瑜伽，这是我早已练过的。
让自己尽情舒展地躺在大床上，配合深呼吸，让意念指挥全身放松，包括所有毛孔全都松开……
当你把自己彻底松开时，你就消失了……说是一团空气，毫不为过的……
等你瑜伽课做完了，你的心情都是新的了。
五，我会常常随意哼唱一首歌。
我喜欢唱送战友。喜欢唱八角楼的灯光是黎明的希望。
我喜欢唱没有共产党就没有新中国……喜欢唱党的光辉照我心……
重复不重复无所谓，走调与否无所谓，歌词准确与否也无所谓，我只想让自己高兴起来，不想让烦恼挤进脑子里。
说老实话，随心所欲地唱唱歌，真的是可以很好调节情绪的哟。
总之，既然你觉得心累，那就轻松点，别让烦恼干扰你。
要想一块地不长草，最好办法就是种庄稼了。
当庄稼从地里生长出来，草就自然无处立足了。
偶然有点，也会被庄稼盖住了，无法生长了。
再就是，即使小草与庄稼争地盘，你也会除草的，不会再让它干扰庄稼生长了。
祝你早点轻松快乐起来哟。
在我现在这个阶段很简单，如果心很累那就休息，睡觉，练字，看书，一切都能让我平静和思考的东西就可以缓解我的心累。
本人20多岁，前些年心烦和累的时候，会选择约上朋友蹦迪喝酒，玩了几年，发现也没怎么缓解心累，反而身体和钱包也跟着累。
慢慢的自然而然的戒掉这个缓解心累的方式，选择了温和点的方式，例如看看书，或者和朋友聊聊天，但是和朋友聊天，有时候别人并不能完全体会你的感受，不能感同身受。
后来比较喜欢独处，自己跟自己思考
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