Question

又累又得熬夜的事是什么？

Answer 1

您好，根据您描述的情况来看，和你的生活规律失调，经常熬夜有关系。导致生物钟紊乱，时间久了会导致内分泌失调，出现失眠，无力等情况。建议有规律的生活，早睡早起，适当锻炼朋友你好，你描述说自己感觉到很累，很困，这种情况应该是由于你经常熬夜的现象造成的，经常熬夜会让人的身体各项机能得不到回复，身体机能得不到恢复，肯定会感觉到很困很累。
意见建议：针对你描述的这种情况，前建议你从现在开始尽量不要熬夜，养成按时作息的生活规律，在日常生活中多吃一点保肝护肝的食物容易累、容易疲劳、想睡觉的原因，常见的有以下几个方面的问题：

第一、夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。夜间睡眠非常重要，它是一个恢复疲劳的过程。睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现白天困倦、无力、想睡觉的情况，整个人都显得无精打采的。

第二、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都感到力不从心，很容易疲劳。同时，还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，总是想困、想睡觉，但是躺下之后往往又睡不着。

第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到非常的疲劳，总是想睡觉，没有精神。

第四、过度运动，适当的运动有益健康，但是运动过量就会导致身体透支而出现各种不舒服的表现，包括乏力、疲劳、想睡觉，整个人感到非常地疲惫。

第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致身体容易疲劳想睡觉，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常以及结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心功能不全等等。

所以如果总是感觉到很累、很疲劳、总想睡觉，可以到医院去做相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，然后再给予相对应的调整和治疗。。

Answer 2

一些人明知熬夜不好却仍“身不由己”,是心理资源不足的表现。白天自制力用完了,夜晚便“缴枪卸甲”。另外,一些荷兰学者研究发现,熬夜是拖延症的一种表现

Answer 3

熬夜第二天还要早起工作的话，身体会吃不消。...其实可能的原因是:你的上司不关心你,或是你自已感觉你的工作没有意义

Answer 4

又累又得熬夜的事儿是什么事儿？那又累又得熬夜的事儿，就是说为了完成工作或者是工作中呢？需要熬夜的工作

Answer 5

可能是程序员吧，深夜码字写程序代码，又累又不得不做，毕竟要加班完成。