经常不吃早饭，对身体会有什么坏处吗？
在这个快节奏的时代，很多人都选择不吃早饭，有的人是为了赶去上班，有的人是为了可以多睡一下懒觉，有的则是因为单纯的不想吃或者想等到中午一起解决，于是有的人不禁会问，经常不吃早餐对身体真的有危害吗？有什么科学依据吗？据科学数据表明，经常不吃早餐的人容易免疫力下降，而且还会有患很多疾病的可能如胃病、胆结石等，还会使自己的颜值下降。
不吃早饭的人一到午饭的时候就会因为饥饿忘了减肥，所以暴饮暴食，身体热量过剩，不仅难以减肥，还容易发胖。不吃早饭得胆石症几率会变大。不吃早饭或吃得少，胆汁的分泌减少，但胆固醇水平不变，胆结石的胆固醇胆汁增多会导致胆结石。不吃早饭容易得心血管和脑血管病。在一夜的睡眠中，由于呼吸、排尿等，水分大量流失，血液量减少，血液粘滞，中老年不吃早饭更容易得胃病。不吃早饭会打乱消化系统的节奏，胃肠蠕动及消化液分泌会发生变化，如果消化液不能中和食物，胃肠粘膜会产生不良的刺激，导致胃炎，严重的情况下会发生消化性溃疡。
不吃早饭容易导致低血糖发生。因为夜间消耗了大部分的能量，早上需要通过进食早饭，来补充糖分补充能量，而不吃早饭，容易产生低血糖，这时引起心慌、乏力、手抖、出冷汗，严重时还会晕厥甚至是昏迷。不吃早饭，容易发胖。大家都认为不吃早饭可以保持身材苗条利于减肥，其实这是错误的。因为早上不吃早饭到了中午饿得更厉害，就要通过摄入更多的食物来补充，这样更容易导致长胖。不吃早饭容易便秘产生。因为不吃早饭，肠蠕动受到影响，长期下去容易出现便秘，这些都是对身体极为不利的。
如果在日常生活中没有养成吃早餐的习惯，那么很有可能平时就会低血糖。低血糖最显著的症状就是头晕眼花，甚至会晕倒，这是绝对会影响到日常学习工作的效率的。而且一直伴随着头晕眼花的生活也是非常难受的，这也是一种不健康的表现，一定要重视起来，首先就要从吃早餐开始。而且如果长时间不吃早餐，很有可能就会让智力有所衰退，因为早上没能摄入足够的能量，大脑就无法正常运转，人就会没有精神和力量去思考，这时候大脑就会迟钝了，久而久之就会让智力有一点衰退，所以只是一个不吃早餐的举动，却会引发非常多的不好的问题。
