Question

上课怎样能集中注意力？

Answer 1

集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。注意力高度集中，能帮助我们高效的读书和工作。面对注意力不集中的同学，可以用以下3个方面来提高：
1多读书：多读书表现在多看书，多见识事物，学到的东西直接储存在你的潜意识，在生活工作中学以致用。人的潜能是无限的，只有不断的读书，才能开发我们的潜能，获得成功。
2多吃鱼：我们的脑细胞有60％由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是DHA。鱼类里面有丰富DHA，平时可以多吃一些。对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。
3补充葡萄糖：葡萄糖可以转化成能量，如果大脑缺少葡萄糖，将会出现功能衰退的可能。平时可以吃有葡萄糖的食物，香蕉、葡萄、杮子等。曾经在我读初三的阶段，我注意力常常很差，背语文提不起神，致使我各科的成绩也非常差。一次巧合中在百度看到了一个能提高智商的“特斯拉潜能训练”，看完后，才开始改变了我的不好状况。提高了我的大脑潜能，成绩取得了很大的进步。争取时间好好奋斗，加油！

追问

谢谢。

Answer 2

集中注意力最重要的是要有一个良好的睡眠习惯。尤其中午午睡一会下午的课就很有精神。不能集中注意力很大程度是自己听的课感到很无聊，不感兴趣，如果是这样只能自己去找到吸引自己的点，或者和老师多互动，让自己兴奋起来。

Answer 3

晚上保证充足的睡眠，第二天才有更好的精神去学习