Question

感觉在宿舍不想说话，不太想和舍友沟通，感觉大学压力很大，怎么办？

Answer 1

不想说就不说，但要记得保持好和舍友的关系，不要被孤立，也不要主动孤立自己。

压力得看是哪方面的，如果是专业不喜欢，可以转专业，学习困难就多花点功夫，社交困难就像前面说的，维持好正常的联系，有活动跟着去一去，平时有什么事互相帮着点，然后就做自己想做的事就好。

大学还是很包容的，能维持基本的人际关系就足以应对绝大多数事情了。

缓解压力

不要太在乎一件事：我们感觉到压力大，一个很大的因素就是因为我们太在乎一件事情，导致我们害怕或者担心出错。

然后很谨慎小心的去做，如果时间长了，我们会很有压迫感，因此压力也就比较大，这时候我们需要放松，不要太在乎一件事情，学会看淡。