性格内向的人在大学怎么过?
性格内向的人在大学可以这么做:
1、尝试社交
社交是很多内向的同学不敢去主动尝试,甚至会抵触的事情,但事实上,如果一味逃避,时间久了自己会越来越恐惧社交,这样并不利于我们正常的心理成长。如果不擅长主动社交,可以先从接受他人开始,在与人交往的过程中,自己逐渐变得开朗起来后,再试着去主动社交。性格的改变是一个循序渐进的过程,不能急于求成,与同学、舍友友好的相处、交流,还能排解自己的焦虑情绪。
2、参加社团
大学中有各式各样的社团和学生组织,并且大学期间属于自己的时间还是很多的,可以通过参加社团来锻炼自己的能力。无论是自己爱好的兴趣社团,还是有组织的学生组织,在参加活动、与他人沟通、合作的过程中,能够明显地提高自己的社交能力,他人的言行也会感染到自己,潜移默化中让自己的内向不再是只和自己一个人交流。
3、读书、运动
如果积极社交、与人沟通对自己来说的确很困难,那不妨多读书、坚持体育锻炼。读书和运动不只是提高自己的文化修养和身体素质,对于性格而言,这两类活动还能作为自己情感的抒发点。通过对文章的共情以及运动的宣泄,能够将内心的情绪得以排解,即便性格内向,但不会因为情绪无处宣泄而产生抑郁情绪。
4、提升自己
在闲暇时间,可以学习一些其它的知识,或者一门技术,比如摄影、绘画、修图等,也可以考取一些自己有意向的证书。内向的性格能够更好的让自己静下来,更好的沉淀自己,提升自己的综合实力。