Question

请问饿了可以吃饭吗？

Answer 1

饿了是可以吃饭的。从生理角度讲，人饿是因为血液里的血糖浓度减少。胃里的食物消化干净以后，胃就开始收缩，这是一种比较剧烈的收缩，这种收缩会使人感到饥饿。

糖类食物一般2小时左右排空，蛋白质类要3-4小时，纯脂肪类要5-6小时。因此，混合食物要4-5小时才能排空。在睡眠中，这一过程还要慢一些，所以会选择一日三餐。

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吃饭的注意事项

1、吃饭时挺直腰背

人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。

此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是：挺直腰背，让胃部不受任何压迫。

2、吃饭时不谈扫兴的事

俗话说"食不言，寝不语"。吃饭时说话会使咀嚼食物的次数减少、唾液分泌减少，从而影响消化功能。美国一项最新研究则指出，就餐时谈论复杂或令人扫兴的问题，会影响人的食欲和消化，可以谈论一些简单愉快的话题。

3、饭后半小时再喝茶

饭后不宜立即饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸和食物中的蛋白质混合后会产生不易消化的凝固物质，给胃增加负担。饭后半小时再喝茶，能起到促进消化吸收，起到杀菌消毒和护齿的作用。

Answer 2

一般来讲，饿了就可以吃饭，但要看具体情况。比如，正在上课，正在开会，就不能吃了了。还有，刚做过手术，也不能随便吃饭，要听医生的。

Answer 3

饿了肯定可以吃饭呀，肚子饿了就要吃东西这样肚子才不会有饥饿感
因为饥饿感觉是比较难受的。最好饮食还是一日三餐有规律，不要经常让肚子饿着，这样对胃也会更好。

Answer 4

人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌，这话一点不假．人的身体是需要能量的，如果感到饿了证明身体的能量消耗的没有了所以啊，一感到饿必须要吃饭的！补充身体的能量．
祝你开心愉快！！！

Answer 5

如果在减肥期间的话最好别吃米饭 和面食 尽量用别的低脂来代替比如玉米 红薯都可以 但是吃什么一定的控制 才能达到一定的效果