Question

肠胃不好怎么调养

Answer 1

Answer 2

Answer 3

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

Answer 4

很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴。吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。 胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。

Answer 5

长夏之后，人体易气虚，加之秋季燥邪袭人，使人温热内生，故秋季是养阴补气的时节，许多人都采用西洋参等养阴之品进补，这是没有错的。但是，秋季进补首先要调养好肠胃，懂得这个道理的人恐怕不多。

医学认为肠胃是人体之本，进补的根本目的是让人体摄取营养，从而达到调补气血、补益健康之效。如果肠胃功能欠佳，那么进补再多也是补之无益，更可能形成补之有害。初
秋之时气候仍然炎热，肠胃功能仍然虚弱，所以如果一味进补养阴之品，反而会破坏肠胃功能。一些人在秋季进补西洋参却发生腹痛、腹泻等不适现象，就是这个道理，所以，秋季进补，首先要调养好肠胃，不可顾此失彼。

秋季调养肠胃，首先要注意食物调补。饭菜应以清淡为主，忌食油腻食物。秋季尤其不可食冷饮，如多食则使脾气滞，温热内生。此外，可服用一些调理肠胃功能的保健品，如大家熟知的。
http://www.jkr365.com/Get/zhuanti/bjzt/qjbj/qjjbu/2005092913667.htm

肠胃调养也需精神放松
http://www.nmgzn.gov.cn/newyl.asp?ArticleID=1623