Question

颈椎不好的人，在选择枕头时要注意哪些问题？

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Answer 1

颈椎病患者枕头的选择必须满足以下几点：材质透气自然，软硬度能适应颈椎形状，两端高，中间低，高度适中。对于颈椎柱较差的患者，应使用几乎与肩部一样高的坐垫。选择不易变形且柔软度适中的枕头。

适当的高度，通常取决于拳头的高度，当头部位于身体中心轴的位置且位于侧面时，可以保持头部与身体中心轴成直线l-e，且无偏差。颈椎病患者应选择更透气、柔软的坐垫，坐垫不宜过高，否则会引起颈椎疼痛，影响正常休息。当颈椎病患者选择枕头时，应注意按摩和康复以缓解颈椎病。选择适合颈椎病患者的枕头也很重要。不舒服的坐垫会加重他们的病情，而好的坐垫对他们的病情非常有帮助。颈椎不好的人睡在什么枕头上。

选择座垫时，应注意座垫的高度。枕头太高会使你的头处于被迫的位置。对于颈椎病患者来说，选择高坐垫尤为重要，因为坐垫会导致软组织疲劳，并损害颈椎的稳定性。坐垫的作用是保护颈椎，但对于正常人来说，坐垫是用作坐垫还是用来擦洗颈部并不重要。毕竟，枕头对颈椎的保护作用并不明显，错误使用枕头不会给正常人带来问题。回到枕头的真正用途，它是用来擦洗颈部的。

这样就不会让颈椎悬在空中并施加太大的压力。选择坐垫时，不能使用普通的四方形坐垫，而是选择与人体曲线相对应的坐垫。当枕头能够完全与颈椎的散热器重合时，颈椎将不会悬浮，压力将过大。选择坐垫时，不能使用普通的四方形坐垫，而是选择与人体曲线相对应的坐垫。当坐垫与颈椎柱的曲率完全一致时，颈椎受到保护。

Answer 2

颈椎不好的人在选择枕头的时候应该选择低一些的枕头，最好要选择一些稍微硬的枕头，不要选择太高的枕头。可以选择荞麦皮枕头，也可以选择乳胶枕头，都是比较不错的。

Answer 3

一定要选择比较软的，一定不要选择比较硬的，枕头一定要高，枕头的质量一定要好，枕头一定要平。

Answer 4

枕头要有一个非常好的高度，枕头要非常柔软，枕头可以垫起颈椎，枕头的材质要好，枕头大小适中，这样可以更好的保护颈椎。