Question

男生睡前坚持嚼几粒枸杞，对身体会产生什么影响？

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Answer 1

身体素质会逐渐提高，气色越来越好。枸杞是中药之一，很多人有睡前嚼枸杞的习惯，其实这样做会对身体带来一定的影响。

一、身体素质提高

男性的心脑血管比女性衰老的速度更快，这主要是因为他们平时经常从事一些体力劳动，再加上不好的生活习惯，所以很容易会出现心脑血管疾病。枸杞可以起到促进血液循环，降血压、血脂，帮助排出血管内的杂质，所以适当吃一些枸杞可以提高男性的身体素质，减少疾病的发生。因为枸杞本身属于热性食物，如果能够搭配上菊花茶一起服用，还能起到减轻肝脏负担，排毒养颜，提高免疫力等作用。

二、气色越来越好

枸杞当中含有丰富的维生素及胡萝卜素，能够帮助我们提高睡眠质量，减轻压力。睡得好了，压力小了，气色自然也会越来越好。而且睡眠充足可以提高我们的记忆力，在面对工作时更有活力，工作效率也会更高。枸杞当中富含氧化物，可以缓解衰老，尤其是在睡前嚼一些枸杞，能够对身体起到很好的帮助。

三、抗癌防癌

经过研究，发现枸杞叶可以抑制癌细胞的增生，具有防癌的作用。很多男性因为工作原因经常暴饮暴食或者熬夜，这些不好的生活习惯都容易导致诱发癌症，枸杞却可以防患于未然。

枸杞虽好，但也不能随随便便的吃，成年人每天吃20克左右枸杞就已经足够了，如果一次性吃得太多，很容易会出现上火流鼻血等情况。因为枸杞当中的含糖量较高，所以高血糖、糖尿病患者一定要慎吃。除此之外，在服用枸杞时也有很多禁忌，例如枸杞不能和绿茶、牛奶、羊奶等食物一起吃，不然可能会出现身体不适的症状。

Answer 2

枸杞具有很高的药用价值，能够很好的滋补身体，并且价格也不高，很多人都可以接受，是纯天然的滋补佳品，尤其是对于男性朋友来说，可以通过枸杞来调养身体，提高自身免疫力，使自己更具男性魅力。

Answer 3

能够提高体质，增强抵抗力，促进身体血液循环，也可以改善睡眠，活血养颜。对身体产生良好的影响。

Answer 4

脸上的气色会变好，提高身体免疫力，能够让人睡得更加安稳，补气，可以让人的身体更加健康。