Question

掉头发吃黑芝麻有用吗 怎样防止脱发呢？

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Answer 1

由于工作和生活带来的压力，脱发已经成为困扰年轻人的日常问题，客厅、卧室、浴室，你的头发几乎无处不在，看着心烦，在看心慌，很多人都不知道该怎样来防止脱发，我们一起来看看吧。

1.梳头按摩

用牛角梳梳头发或用十根手指梳头发，梳头发适当按摩头皮，可以刺激毛囊，更好地促进头发生长，每天早上、中午、晚上梳头发，每次9981次，不仅能刺激毛囊，还能使头发间隙通风良好，因为头发容易出汗和热，所以经常梳头可以防止脱发和头皮屑。

2.避免频繁烫染

一些追求美的人喜欢花很多时间在头发的形状上，所以会经常烫发和染发。然而，一次又一次的烫发和染发严重损害了头发的健康。从长远来看，它会导致头发干燥分叉，容易断裂和脱发。只有避免频繁烫发和染发，正确护理头发，才能保持头发健康。

3.适度洗发

洗发水太频繁或太少不好，一般第二天洗一次，水温约40度，洗发水选择无刺激性；轻轻按摩头皮，不仅能清洁头皮，还能促进头皮血液循环。洗发水后，让头发自然干燥，如果使用吹风机，注意吹风温度不能太高，温度过高不仅对头发不好，而且损伤头皮。

4.更换梳发方向

如果梳头时方向保持不变，头皮缝分开的地方往往会暴露在阳光下，会特别干燥或变薄。如果在涂抹发乳或头油后按摩分开的地方，可以滋润干燥的头皮。有时候不妨改变分开的方向，既能享受发型的乐趣，又能避免分开干燥，造成秃顶的麻烦。

5.温风吹头皮，冷风吹头发

吹风机温度过热会损坏头发鳞片，导致头发干燥、无光泽甚至分叉断裂。尽量少用。如有必要，可用低温档吹干头皮，然后用冷风吹干头发。

Answer 2

掉头发吃黑芝麻是有用的；饮食上一定要非常注意多吃一些补血益气的食物，比如红枣花生，黑芝麻作息要规律，不要熬夜，精神压力不要太大，可以适量的阅读，提高自己的免疫力和抵抗力经常清洁头发。

Answer 3

有用。在平时可以选择多吃一些黑木耳，黑芝麻，黑豆，或者是可以把黑豆打成豆浆，然后也应该选择有防止脱发效果的洗发水，要注意个人的卫生问题，要2~3天洗一次头发，不要长时间不洗头发。

Answer 4

肯定是有用的，平时应该多吃一些黑芝麻，早睡早起，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的，不要吃油腻的，可以买一些相关的喷剂。可以多吃生姜。