Question

茉酸奶热量是多少？

Answer 1

茉酸奶热量是120大卡左右。100茉酸奶热量在120大卡左右，茉酸奶的基本组成是糖,水,牛奶 100克牛奶的标准热量是54卡,算上茉酸奶中其他的配料和糖的话,基本上100克奶昔的热量在120大卡左右。茉酸奶每100克酸奶含碳水化合物18.64克，脂肪1.15克，蛋白质3.98克，纤维素0克。由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。

茉酸奶注意事项：

1、酸奶不可任意搭配，现在很多年轻人都没有吃早餐的习惯，有的也只是吃一些面包或者酸奶，这是可以的。但是在吃药的时候要注意了，最好不要喝酸奶。

2、酸奶不能加热，现在天气寒冷，想喝酸奶但是又太凉了，有的人会选择加热酸奶，这样是不对的。酸奶中含有很多活菌以及其他营养成分，如果加热会破坏这些营养物质，导致酸奶的营养价值下降。所以大家平时喝酸奶的时候，最好喝常温，不要加热。

3、追求浓稠的酸奶，很多人喜欢浓稠酸奶的口感，但是往往很浓稠的酸奶其实是添加了果胶和明胶的。并不是越浓稠的酸奶含量越纯，也不是越浓稠的酸奶营养价值越高。所以在买酸奶的时候，不要一味追求浓稠口感，而忽略酸奶本身的营养价值。