Question

怎么能更好地帮助抑郁症患者？

Answer 1

抑郁障碍是一种严重危害身心 健康 的常见精神疾病，目前发病原因未明，可能与遗传因素、神经生化因素、 社会 环境因素工作影响有关，主要表现情绪的持久低落，兴趣的丧失、思维迟钝、意志行为减少等，严重者有自杀观念和行为，部分患者会出现幻觉和妄想等精神病性症状，导致个人和工作的角色功能受损， 社会 适应能力下降。

世界卫生组织报告，在世界上不同国家和地区抑郁症的患病率为5-10%，我国浙江、河北及北京近年的流行病学调查显示，抑郁症的患病率为3.31%-6.87%，女性比男性高2倍，资料显示13-20%的人一生之中曾有过一次抑郁体验。

1. 抑郁/悲伤/精神状态差76%；

2. 疲劳/动力缺乏/无精打采73%；

3. 易醒/睡眠较正常为少3% ；

4. 情绪不稳/经常哭泣/想哭泣 59%；

5. 焦虑/神经质/恐惧57%。

对于抑郁障碍来说最为重要的就是对症治疗，我们通常会采取药物治疗、物理治疗和心理治疗相结合的办法，根据患者抑郁的严重程度，采取适合病人的治疗方案；比如抑郁程度较轻的患者，虽然有抑郁表现，但工作及生活没有受到明显影响， 社会 功能仍保持完好的情况，我们会建议病人定期接受心理辅导，或者进行认知行为治疗，让病人自己了解疾病本身，从而找到克服症状的方法，如果患者伴有焦虑或者睡眠障碍，可以小剂量的应用辅助药物来增加疗效；对于抑郁障碍表现严重，甚至有自杀行为发生的病人，则必须接受系统治疗，一般针对自杀行为可以采取无抽搐电休克治疗，以最快的方式避免自杀再次发生，然后应用情绪稳定剂及抗抑郁剂来改善患者长期存在抑郁表现，在病人 情感 障碍得到改善之后进行心理治疗，这样就能起到明显的效果；抑郁障碍病人需要按照规范化的流程进行治疗，在急性期、巩固期和维持期需要遵医嘱足量足疗程服药，定期复查，切记不应该在疾病刚开始缓解便立即停药，这样不仅会导致病情反复，也会让症状迁延不愈，增加治疗的难度。

⑴ 保持患者居室环境尽量阳光充足，色彩比较明朗、协调；

⑵ 注意不要让患者独处，随时有人陪伴，防止患者自杀、自伤；

⑶ 观察患者的睡眠情况，不要让患者蒙头睡觉，而对难以入眠或易早醒的患者要及时处置，以保证其足够睡眠；

⑷ 大多数抑郁患者食欲下降，因此不可忽视饮食调护，督促患者饮食，维持适当营养；

⑸ 抑郁状态患者思想包袱重，因此要主动与患者交谈，以阻断患者负性心理，减轻内心痛苦的体验。

抑郁障碍本身并不可怕，只要我们合理的治疗，正确的面对一定可以战胜疾病，在临床工作多年，我们治愈的抑郁障碍病人很多，而通过对病人和家属进行相关的知识普及会给患者日后的康复带来很大帮助，即使有些病人在日后的生活中出现过反复或者波动，但及时的在医生的指导下调整药物剂量就会降低病情严重的风险，有些病人只需要在家短时间调整便会再次回复 社会 功能，所以抑郁障碍需要病人、家属和医生的共同配合才能更好的控制病情，希望我的解答能够给您帮助，感谢关注。

家和子贵访谈：如何疗愈抑郁症

主持人：各位家长、各位老师、各位网上的朋友，大家好！今天我们有幸请到家和子贵的李幸福老师为大家讲解抑郁症疗愈的相关知识。

李老师，你好，据目前情况来看，全国抑郁症的发病趋势非常严重。对此，您是怎么看的？

李兴福老师：是的，据有关部门统计，我国青少年的抑郁症发病率达到8%点多，还有人统计，成年的抑郁症据说能到2个亿多。所以说，抑郁症是当今 社会 普遍存在的问题，它已影响了人们日常的生活和学习。

主持人：李老师，您认为国人之所以大面积地患抑郁症究竟是什么原因造成的呢？

李兴福老师：我想是这样的，抑郁症的产生，我认为和我们文化有关系。也就是说，我们这个民族它是一个有优秀的传统文化的一个民族，这种文化掩藏在我们中华民族每个人的基因里边。但是，近一百多年来，我们学了很多西方的文化，接受了西方文化的灌输，就没有学习优秀的传统文化，于是，那么西方的文化和我们血液基因里边的文化相抵触，实际上是价值观念相抵触。比方说，现在大城市那些培训的，场面搞得热热闹闹，都是美国的心理学行为科学改头换面的那一套，实际上不解决人的思想问题。心理咨询解决不了抑郁问题，而现实 社会 发展的速度又那么快，旧的问题没有消除，新的问题又不断产生，于是，她就心里发生冲突。这样，有心理问题者的人际关系、事业发展、婚姻、教育等等问题就越来越严重，时间久了，持续下去，于是就抑郁了，基本上是这样的。这是成人方面的情况。

那么，儿童这部分，也是说明传统文化没有普及，他没有得到很好教化，因此产生抑郁，我是这样理解的。这和刚才讲的成人是一样。我们观察一下，就会发现这样一个现象：孩子如果得了抑郁症，或者有抑郁情绪，你会看到这个家庭的父母，尤其是母亲，从小到大和孩子说的话都是比较错误荒谬的，换句话说就是孩子没有听到几句正确的话。因为孩子的认知能力弱，家长说的话假如是错误的，他就不能及时辨别。他用自己的价值判断对家长说的话进行一个自我的解释定义，于是，把这样的语言句子定义完之后就存储到大脑，大脑有个机制，一般存储好之后就不易删除了。如果类似这样错谬的信息，在孩子大脑里边存了200条，咱们假设了，我们的孩子带着这些不 健康 的信念，然后闯入到成人的 社会 里边和人沟通，和同学老师沟通起来，就会相互矛盾就会产生激烈地冲突，无法互相接纳融合，这个冲突，有的孩子会用暴力的形式表现出来，有的孩子却不说，然后藏在内心里边，时间久了，然后，他就会抑郁。

换句话说，按理说他们大多是大孩子了，但是他有时也知道什么对什么错，因为他小时候定义的这些错误信念时时会干扰他，让他无法来接受正确的信息或者是新鲜的事物，它无法在心里头来规范这些个信念，于是，就和周围的人无法进行思想的那种融合，继而发生冲突。那种自然的行为一旦跟不上，就会大大地落伍，然后，他在班里那么就会被边缘化，回到家里，家长又不懂他，回家还是抑郁，学校家里都抑郁，时间久了，他就会辍学。这是李老师我对青少年抑郁研究的一个基本的认知观点。

主持人：那么，李老师，现今 社会 ，抑郁症问题已经是令 社会 家庭极其头疼的一件事情，它的发病率高，涉及人群广。现在 社会 ，由于人们的生存压力大，我们多多少少都会有一点小抑郁。那么，对于抑郁症的治疗方面，可以说手段有很多，方法也有很多，严重的有时甚至要使用药物。那么，您认为目前 社会 上的这些抑郁治疗方法，它真的能够起到作用吗？

李兴福老师：是这样的，一个孩子如果得了抑郁症，特别是比较躁狂这种，他肯定是要用药物。年龄大的患者砸家具，还会伤人，那你不用药物来控制就不行。但是，用药物它只能起个缓解作用。就是说，这个药物服进去了之后，它起个舒缓的作用，暂时就把它那种躁狂的情绪，那种不开心感觉消除了，但是他的根本问题还没有解决。再说，厂家在研究这些药的时候，就没有向你保证说这个能根治抑郁症。所以说，我们会发现很多抑郁患者就是在医院住的时间长，回来要长期服药但却不能根治，而这药物对人体还有害，这是一方面。还有一个就是心理咨询，这个已经没有什么希望治愈。我刚才前面讲了，心理咨询师学的都是欧美的那一套，我们国人的骨子里是排斥的，但是他们不知道他排斥，因为他你看他咨询完了，他没有改变，它改变不了，实际上他内心是在排斥这些的，不接受他的文化体系。这样，心理咨询还是帮不到抑郁症患者，以前我就知道这个事情是这样的。

主持人：那么，李老师您认为怎样才能真正地解决这个抑郁症的问题？

李兴福老师：我想这个问题是这样的，如果一个家庭有了抑郁症患者，比方说孩子中学抑郁了，首先我们家长一定要知道这个孩子是怎么抑郁的，问问我们的家庭环境或者夫妻之间的关系，以及我们平时对他的价值观的教育是否正确，这个你要彻底分析。要知道，他是由于错误的信息太多导致的。你要能这样这点的话，我想这个问题就已解决一大半了。现在很多得抑郁症的青少年不从家庭根源上来解决是没办法治愈的。也就是说它是怎么得病，我不知道，我们就怪罪他，不学习就怪罪他；不上学就怪罪他；砸家具，就怪罪他；玩手机，就怪罪他。这样就只能是停留在抱怨这个层面上，永远解决不了问题。严重的还是把孩子或者成人送到医院，医院也是这样一个情况，医院他也不解决你信念的问题，他只解决你抑郁舒缓问题，让你不发作而已。

依我之见，孩子之所得抑郁症，成年人之所以得抑郁症，是他大脑的信念体系出了问题，也就是它容纳的信念和 社会 格格不入，无法来接轨，沟通不了，于是他就会抑郁。当然了，还有一些是突发事件引起的，比方说女孩遭到性侵，类似这样的恶性突发的事件，也算一种，但大多数就是孩子大脑储存了太多的不 健康 的信念，而且这些信念已经定义在大脑里边，换句话说，它已经存储到细胞的记忆当中。我们家长首先要下来把孩子送到课堂上来学习。当然了，有的孩子是不乐意的，十个抑郁症患者当中可能有两三个需要动员，只要他能来学习，消除细胞中的有害记忆，我想是完全可以治愈的。

李兴福老师：谢谢！